Марафон день 23

1) 02) 13) 04) 05) 06) 0 ИТОГО 1

1) занятие с джилиан - 0 б2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б3) процедуры по уходу за собой -1б4) прогулка - 1 б5) дополнительные физ нагрузки (пресс) - 3 б6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б ИТОГО 16 б 

У меня за вчера 11 балов

1) занятие с джилиан - 4 б2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б3) процедуры по уходу за собой -1б4) прогулка - 1 б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, наклоны, попа, диск) - 3 б6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 битого:20б

1) занятие с джилиан - 4 б2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б3) процедуры по уходу за собой -1б4) прогулка - 1 б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, наклоны, попа, диск) - 0 б6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б итого:17б

Девочки, я разболелась:((((постараюсь завтра к вам вернуться...

Привет! день суматошный, сделала вечером Джилл, кое-как с дитем, он смещной такой, все время норовил между ног у меня лазить, а когда пресс - на пузо садился и прыгал) питание, занятие, вода - 15

а мы заболели((( теперь муж сказал, что нельзя заниматься, но сегодня успела до температуры позаниматься, а вот завтра уже облом((( так что сегодня 12 ( все болеют, я не успела пить((((( только и бегаешь тут

У меня сегодня 16 баллов без Джил, совершенно некогда было позаниматься( сначала работала, потом банька)))

1) занятие с джилиан - 4 б2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б3) процедуры по уходу за собой 1б4) прогулка - 0 б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, ягодицы,бедра,руки) - 3 б6) не едим сладкое и мучное после 12 - 5б Итого:14 Сегодня муж купил себе гантели...Теперь и я начну заниматься с весом в 8 кг(по 4 кг на каждую руку) - после килограммовых гантелек оч. чувствуется - руки, ноги болят, а я рада. Наконец-то сегодня спала температура,прилив сил, опять  в строю:)