Начинаем все сначала)
Итак, 14 дней назад я родила.
За Б поправилась на 17 кг ( с 47 до 64!!!).
Через 2 недели после родов вес 53 кг. Осталось 6 лишних.
План: диета кормящей мамы совмещенная с системой - 60, прогулки, активный уход за малышом)
Через 2 недели после беседы с врачом добавляю физическую нагрузку в домашних условиях... ищу подходящий комплекс)
После НГ фитнес и массаж) Ну или просто массаж... если не получится все и сразу!
Будем наблюдать.
И фото для истории:
Через 2 недели после родов:
1ый месяц Б:
39 недель:
Лидия
ну и ничего плохого с вами не случилось, я могу сказать даже что все придет в норму и очень скоро
06.12.2012
Ответить
Ксения
массаж нельзя пока кормишь, сама оч хочу! все кг ушли и даже пару дополнительных забрали с собой, а вот подтянутость не та. что была пока.
04.12.2012
Ответить
Ксения
ну во-первых часто всякие масла и тд несовместимы с гв, типа попадают в молоко, не знаю, насколько это правда... но самое главное, что масаж (не просто расслабляющий, конечно, а именно с похудательным эффектом) сильно влияет на лимфодренажную систему, стимулирует ого-го как! у моей знакомой массаж спровоцировал мастит, никому не пожелаешь! может, конечно, не у всех такая реакция, но посмотрев на все это я решила не экспериментировать.
04.12.2012
Ответить
Ena
У меня на еду реакция сильная)))) когда ем что попало- набираю быстро!
Вот и во время Б так было)))) а теперь надо следить за питанием)))
29.11.2012
Ответить
Ксенечка Фенечка
ты сможешь мать я знаю1!!! а я пока е могу свои фотки жиров выложить муж забрал портик в командировку гад
29.11.2012
Ответить
Ксенечка Фенечка
у тебя кстати животик тоже не хилый был я тебе скажу))) даже побольше моего чуть чуть ...ниче,мы все сможем
29.11.2012
Ответить