неужели, я в течении недели продержалась, я умничка, так держать, в течении жизни бы так, каждый день понемногу заниматься и питаться правильно и о лишнем весе можно забыть, думаю даже здоровее станем. И того за неделю 60-1=59кг. Сегодня опять с ДМ занималась, чуть ребенка неубила, сколько не предупреждала, все таки подлезла под руку на махах со спины, а ведь большая, 5 лет, славу богу нос целый моей малявки, второй с планшетником в детской не мешал, но когда сестру чуть не пришибла прибегал, ругался на меня. Чувствую себя как после бани, кайф, срочно в душ, кормить детей и гулять, заодно к свекрам сходим в гости, а то Алиса очень просила, так что мне еще таскать 13кг на руках. Гантельки так и не купила, думаю завтра пойдем в супермаркет большой.
Омск
Настя это тыгде так??ну ка меня подтяни на здоровое питание.заниматься пока не могу...
Омск
здоровое, значитс ничего сладкого, пряного, соленого, жаренного, мучного, а кушаем фрукты, овощи, каши на растю масле, едим молочное обезжиренное, мясо нежирное отварное или паровареное, рыбу, вечером не жрем после 19.00, вот собственно и всё)))))))))))) А я дома сама занимаюсь, как ты знаешь меня некому отпустить в зал, так что увы сама, включаем видос и вперед!!!! Сегодня буду халявить наверное, тока пришли от логопеда, надо жрать сварить и опять бежать в поликлинику за справкой((( Приду еле живая к 6 вечера, приползу вернее.
Омск
да я ж знаю что такое здоровое питание.думала ты здесь где с кем за компашку)))
Омск
Завтра с гантельками уже буду, сегодня купила по 1кг, к весне 1,5кг буду тягать, они на балконе под сугробом.
Омск
И у меня по 1 кг. Но я давно занимаюсь. Максимум 2 недели ниче не делаю,а потом снова.... Вот сегодня почитала тебя и быстренько часовую треньку"нет проблемным зонам" Выполнила))) Наверно тоже мне надо по 1,5. потому что я ти не особо уже ощущаю.
Ярославль
ржунимагу)))все комменты о процессе и Ваших стремлениях и достижениях,а я ржу надетей...так мне это знакомо...и злюсь на свою в это время,а сейчас читаю Вас, вижу себя)))
Омск
Вам проще, у вас одна девушка, вот мои как начинают мешать
, тренировки что были, когда Лиса еще мелкой была по 40 минут сейчас никак((( Купила гантели, теперь новая проблема, они их таскают, орут нам тоже надо
Веселуха каждый день))))))))
Омск
Молодец! У меня 5й день правильного питания спорт) Ни каких вредностей-сладостей, уже привыкла и не хочется всякую гадость есть. Было 57,4 кг 10.01, сегодня 55,8!
Омск
надо, сегодня прикупила по 1кг, к весне мои оттают по 1,5кг на балконе.
