Привет я к вам!

Меня тоже возьмите! У меня примерно так же - рост 164, раньше было 53-54 (хочу 52), а сейчас 61-62! Ужас! На ГВ приходится жрать круглые сутки, но я уже стараюсь сдерживаться, так как еще вес прибавляться начал... В общем, первое - нормальная здоровая еда. Второе - надо заставить себя ходить-гулять с коляской (у меня муж этим занимается). Ну и упражнения ( уже начала раз в несколько дней - зарядки-растяжки, еще планирую пресс начать качать).

И я с вами! После родов, пытаюсь вернуть свои 50. Сейчас я 55, рост 162, талия 75. В принципе чуствую себя нормально, но хочу убрать лишнее с живота и боков. С начала месяца пытаюсь правильнее питаться, не ем мучное, и гарниры практически. Кушаю уаши, творог, молочку, мясо и фрукты.После 6 стараюсь вообще не есть, вес вроде начинает снижаться 53,9 даже уже видела, но не стабильно. Но без конфет то же не могу жить, думаю, что все кто на ГВ страдают этим. Еще кручу хула-хуп, не знаю будет ли эффект. Есть хочется очень, особенно по вечерам.

я тоже еще на гв, если ограничиваю себя в еде или не ем вечером, то к ночи и голова кружится и самочувствие никакое, могу составить компанию, потому что одна никак не возьмусь. Скачала марафон с джилиан, все никак не начну заниматься, в еде мне нужно есть меньше сладкого, но это тоже как то проблематично, потому что уже прям зависимость какая то от конфет, если не ем - болит голова.