До и после)))
Опубликовала пост, и ввела всех в замешательство)))простите.вот так выложу чтобы понятнее было)Прошло 3 месяца после кесарева!Рост 167.За Б набрала 13 кг.Вес до 62 после 53.за 2 месяца.ну и вот фото...
супер
Юлия
я уже через 3 недели начала заниматься спортом.качала пресс зарядку м т.д.мне очень помогла гречневая диета.я за 14 дней похудела на 6 кг.и главное жиросжигающие тренировки во время диеты делала..ну и пресс.куда ж без него.по 300 раз.за 3 подхода в течении дня.т.е. с утра 100 раз в обед 100 раз.и вечером 100 раз.делаю обертывание или глины,водорослей.хорошо подтягивают кожу.сейчас перешла на систему - 60.для поддержания результата.
31.01.2013
Ответить
Наташа
у меня тоже кс,я наверно год ничего не делала,а потом с 78 похудела до 58, но набрала до 63,худею сейчас,начала опять спортом заниматься!! тоже хочу 53 при моём росте в 167)))
31.01.2013
Ответить
Наташа
давай на ты!!! не ела сладкое,мучное,жареное,жирное, правильное питание,иногда спорт,можешь фотки посмотреть мои в дневнике если хочешь))
01.02.2013
Ответить
Eleni (снова мама 2017 )
А какую жиросжигающую тренировку вы делали если не секрет???? Может поделитесь ссылкой или инфой?
31.01.2013
Ответить
Юлия
http://vk.com/video53508319_164336158
http://vk.com/video53508319_164210842
http://vk.com/video53508319_164501583
31.01.2013
Ответить
Юлия
гречку можно есть сколько угодно.и литр 1 % кефира.на весь день и только до 18.00.и так 14 дней.
09.02.2013
Ответить
Юлия
обертывания делала из глины.пок пала в аптеке,разводила и мазала обильно живот и под пленку на час.точно так же водорослевое. и из меда.
27.02.2013
Ответить