Вес 70.2
Очень медленно уходит
Еда:
З: чуть макарон за дочей доела, кофе с молочком, твердый сыр, банан
О: суп с хлебом и сырок, пару чашек кофе
У: будет творог
Сегодня дедлайн на работе, треня отменяется. Сижу работаю
Москва
Мучное совсем уберите из рациона, а также бананы и сыр. Бананы замените на др. фрукты, а сыр на лёгкий творог.
0
08.02.2013
Ответить
