почему не
Подсчет калорийкартофель фри- 100гр/130 ккал
варенье клубничное- 100гр/255 ккал
А почему гречка, считается способствует похудению, ведь там на 100 гр-355ккал???
Если придерживаться низкокалорийной диеты, получается картошку есть надо?
*Настя*
Картошка это крахмал, он задерживает воду в организме, и замедляет обмен веществ + высокий гликемический индекс
варенье, так это сахар в чистом виде, гликемический индекс зашкаливает, его поешь, а через 20 мин, вроде как и не ел ничего.
У гречки ГИ низкий, насыщение сохраняется долго.
19.02.2013
Ответить
Оторва
да потому что все что вы описали - это простые углеводы, это то что быстро усваивается и быстро проходить, и быстро в жирок уходит, будете на одних рафинированых продукта - злая, голодная, и похудеть тяжеловато
19.02.2013
Ответить
Ирина(маникюр,наращивание ногтей)
гречка отосится к категории сложных углеводов, которые медленно перевариваются в желудке и распадаясь не откладываются в жиры. Питаясь такой пищей, вы надолго сыты. Плюс там много витаминов и питательных веществ. Картошка -это по сути, один крахмал и сахар. Там конечно есть и витамины, но самое полезное-это вареный или печоный картофель, но в небольшх количествах, ни в конм случае не фри. Ну про варенье думаю, даже и писать не стоит))))
19.02.2013
Ответить
Ирина
А Вы сварите 100 грам гречки, у Вас полкастрюли будет! А картошки фри 100 гр кот наплакал, не наедитесь!!!
19.02.2013
Ответить
Евгения
Да потому что гречка как щетка, все токсины, холистерины и прочую гадость выводит
19.02.2013
Ответить
0zzY
в 100 гр картошки фри картошки чуть, а остальное масло - итого пользы 0, витаминов 0
кстати, не 130, а намного больше)) http://dailyfit.ru/nutrition/1141/
19.02.2013
Ответить