Когда можно начинать делать физические упражнения?
Джиллиан МайклсДевочки, подскажите,с какого времени можно начинать качать пресс и вообще применять активную физ. нагрузку? Родила 31 декабря 2012 г. Роды прошли естественным путем.Не повлияет ли на лактацию?По Дж. М. (Стройная фигура за 30 дней. Уровень 1) занимаюсь 4 дня. Пока вроде хорошо все.
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
вы главное пейте достаточно (воды) и спите побольше!
И в промежуток с трех ночи до восьми утра обязательно кормите хотя бы раз, в это время идет самая активная выработка гормона пролактина, который за молочко отвечает!
и все у вас будет хорошо!
21.02.2013
Ответить
