Влюбилась
Помощники в нашем нелегком деле(косметические средства,тренажеры)Сегодня я его уже получила, собрала. Попробовала :)
Я теперь влюбилась в свой степпер с первого раза!! Для меня, неподготовленного физически человека, очень хорошая нагрузка. Мокрая была через 10 минут буквально. Шагала иногда с добавлением "сопротивления" , когда уставала отпускала и просто шагала.
Вот пока посмотрела эпизод сериала придя с работы, не просто просидела попу на диване, а сожгла 200 кк (ну по крайней мере монитор маленький на тренажере так мне сказал :) ).
Девочки, у кого там они пылились? Доставайте и занимайтесь!! Попа к лету будет орехом :)))
Kitten
Я бы подсказала, только я не в России живу. Думаю врядли вам сайт поможет :) Но я видела тут в сообществе девочки свои обсуждали, и там ниже в коментариях у многих есть :) Думаю можно у них поинтересноваться :))
22.02.2013
Ответить
Наталья
степпер - хорошая вещь. у тебя он как то поворачивается в стороны во время ходьбы? мой немного другой и я не пойму, как этот устроен
22.02.2013
Ответить
Kitten
Да, он при ходьбе поворачивается немного :) не знаю правда какой эффект это дает.
22.02.2013
Ответить
лена
Мини-степпер - это вещь! Я на нем за 50 минут сжигаю 450 ккалл. Только я в руках держу гантели, а эспандер отцепила, чтоб не мешался.
22.02.2013
Ответить
Галина
Маме говорю, покупай велотренажер и крути перед монитором, а она отнекивается, Хотя и пытается похудеть. Правда, безуспешно пока.
22.02.2013
Ответить
Aнечка
Вот кстати на каких кардио я не занималась, а занималась я наверное на всех в зале, пробовала по крайней мере, именно от степпера пот льётся ручьем, при том, что я не склонна к потливости и чтобы я вспотела, надо очень постараться... А на степ брала 2 больших салфетки ссобой и за 20 минут (я шагала на скорости 10-12, быстро), обливалась семью потами)) И калорий больше экран показывал, чем на беговой дорожке, велосипеде, эллипсе... Вот так вот :))) Хотя по идее самым эффективным считается бег...
22.02.2013
Ответить
Kitten
А я вот бегать не люблю ))) Даже на дорожке беговой я всегда хожу. На самом большом наклоне, на большой скорости, но я иду, не бегу. Ходить я люблю больше )))) И каллорий ходьбой я сжигала почти столько же, сколько некоторые рядом бегущие. Не знаю почему )))
22.02.2013
Ответить
Aнечка
Я так же)))) Только ради приличия и для очистки совести бегала пару минут в перерывах между ходьбой)))
22.02.2013
Ответить
Елена
У меня точно такой же))) Действительно классный тренажер! Поздравляю с приобретением!
22.02.2013
Ответить
Татьяна
Подтверждаю! И не только попа подтянется. Живот тоже. Если с эспандером шагать, то и руки тоже. И самое главное - не скучно, т. к. можно кино смотреть. Физиологично - ходьба самое естественное движение для человека. И еще он дешевый, относительно других тренажеров.
22.02.2013
Ответить
Kitten
Я то с эспандером, то нет. Тяжеловато постоянно с ним :)) А вы давно шагаете?
Про нескучно - точно! Я вот даже не заметила особо... смотрела себе телевизор с пользой :))
И да, он и дешевый, и компактный, но и нагрузку дает неплохую.
22.02.2013
Ответить
Татьяна
Я шагаю год. Но правда не каждый день. Тело заметно подтянулось! Без всяких диет минус 5 кг. У меня всегда особо проблем с фигурой не было, никуда не ходила, ничем не занималась. Степпер - идеальный вариант, если тело нетренированное, как в моем случае было. Этим летом многие думали, что я спортсменка))))
22.02.2013
Ответить
Татьяна
Летом вы будете гордиться своей фигурой! Только не переусердствуйте. Не советую сразу заниматься больше 30 минут. Нагрузку надо увеличивать постепенно.
22.02.2013
Ответить
Kitten
Не, я не переусердствую :))) Слишком ленива для этого ))) А вот на полчасика каждый день как кардио " от нечего делать" вполне выполнимо. Я в зал ленюсь ездить, два часа на дорогу тратить не охота для часа тренировки. Поэтому степпер дома для меня просто идеальный вариант :))
22.02.2013
Ответить
Оксаночка
Ой как здорово!!! Прям тоже захотелось!!! Скажите, его можно на каждое занятие собирать а потом разбирать? Это быстро? И за сколько приобрели это чудо?? Хочуууу )))
22.02.2013
Ответить
Kitten
На счет собирать и разбирать не знаю )) Мне мой парень его собрал, пока я на работе была ))) Но он ооочень маленький, его даже под журнальный столик можно запихнуть и забыть :)))
Я за 60 долларов купила.
22.02.2013
Ответить
