1 уровень плоского живота Д.М. пройден!
Джиллиан МайклсИтак, 3 недели позади, мои результаты:
Вес: 65 гк (-2кг)
ОЖ:81 (-3)
ОТ:73(-3)
ОН:55(-2)
ОБ:98(-0)
Девочки, 2-ой уровень кто нибудь прошел? Упражнения для нинзь))) Как вы справляетесь??
Маня
Я занималась каждый день, а Джиллиан в ролике советует заниматься не менее 5 раз в неделю. Значит 1-2 дня теоретически можно пропустить, но мне было бы тяжело после пропуска начинать...
11.03.2013
Ответить
Евгения
визуально подтянулась и живот на 1 см ушёл остальное не мерила, у меня примерно как у вас параметры только живот у меня побольше 85см. буду на вас ориентироваться. удачи на втором уровне! я его даже смотреть не стала, сюрприз будет.
07.03.2013
Ответить
