Девчонки,прошла я стройную фигуру, рипы, 3 недели первого уровня плоского живота и сегодня 2 уровень начала но с самого первого упражнения не могу делать и все ((тяжело и даже ноги не поднимаются.может сказывается то,что я не дома,может то,что дети траванулись и неделю болеют,но 1 уровень то делала даже ночью и в радость ))а тут не могу и все,с варикозом еще тяжело все упражнения там почти на ногах..что делать?еще 3 недели 1 уровень?или стройная фигура за 30 дней?подскажите срочно!вечером надо чем то заняться!
Помогите не идет 2 уровень плоского живота?что выбрать???
у меня та же фигня — не пошел 2 ур.((( Но я начала рипы (новое для меня), а порекомендую киллер авс — мне оч. понравилась данная тренировочка
0
05.05.2014
Ответить
А киллер абс ненамного сложнее плоского живота?мне в последнее время в тренировках джил тяжело выполнять сложные упражнения, так например присед с гантелей, потом не перекинуть потом дальше, как то вообще не получается
0
05.05.2014
Ответить
они все примерно в одном ключе, но смотрите всегда по самочувствию — какие-то упр. заменяйте в процессе
0
05.05.2014
Ответить
Уфа
отдохни!ты высыпаешься нормально?обычно такая тяжесть во всем теле,если организм измотан...
0
05.05.2014
Ответить
Химки
а я его тоже не делаю, не понравился, нагрузка на колени опять. Я первый с гантелями делаю и некоторые упражнения из второго подключаю
0
05.05.2014
Ответить
Брянск
Мне нравится убийца жира на бедрах и ягодицах, нет проблемных зон, ускорь метаболизм, но они длиннее от40до 60 мин
0
05.05.2014
Ответить