Занимаюсь уже полтора месяца по ее курсу похудей за 30 дней.непохудела, но мышцы подтянулись.знаю, что у нее есть и другие тренировки. Скажите, кто в курсе, на что теперь переключиться?? Хочу быть худой)
У тебя увеличились в весе мышцы, если нет привеса, что уже хорошо, значит где то там и жирок ушел, если мышц стало больше, значит и обмен вечеств стал быстрее, так как мышцы сжигают от 20 до 30 ккал на кг своего веса в спокойном состоянии, а жирок всего около 2-4, так что ты похудела, просто весы этого не заметили, так как им пополам, что там у тебя ушло и что там прибавилось.
0
04.03.2013
Ответить
ну не может же весь уйти за месяц с джилл))) ПП плюс спорт и все постепенно уходит
0
04.03.2013
Ответить
Москва
Вот думаю что дальше.продолжать занниматься на третьем уровне или перейтина другие тренировкм
0
04.03.2013
Ответить
А что терять - позанимайся))) Хуже не станет, гарантирую))) можешь день метаболизм и день 3й уровень, разнообразие, и думаю эффект будет больше
0
04.03.2013
Ответить
Москва
Надо попробоввть...мелкая конечно не дает особо позаниматься. Я просто думаюстоит ли что то менять...будет ли эффект эффективнее того что есть))
0
04.03.2013
Ответить
Москва
Ну дочь еще по ночам на гв, может это мешает зудеть...ниче не жру вредного,мучного, сладкого, жареного...вобщем ем все сука полезное) и нифига
0
04.03.2013
Ответить
А знаешь, вес еще может стоять изза того что ты на гв, такое бывает даже если ешь все полезное и правильное. ЭТо не значит что нужно бросать ГВ))))))))))
0
04.03.2013
Ответить
Москва
Знаю....но ядумаю, что должен быть скачек, ведь жру полезное плюс заняие и сразу после3 часа с коляской.гв бы бросила, но тут решаю не я, а дочь, а ей не хочется пока бросать))
0
04.03.2013
Ответить
Москва
Ну,у меня не только ДМ,ещё ПП+массаж+обруч+зарядка=всё до кучи!!!Результат-посмотрите в дневнике и тут в сообществе вчера был пост.
0
04.03.2013
Ответить
Москва
Я думаю есть ли смысл, ведь после 30дневки ничего не изменилось
0
05.03.2013
Ответить
Нью-Йорк
да.длинные согласна.но можно разделять тренировку на 2 дня по пол часа
0
05.03.2013
Ответить
Москва
Можно? А смысл тогда в ней? На ускорение метаьолизма это разве повлияет?
0
05.03.2013
Ответить
Нью-Йорк
я читала где-то тут в сообществе.девочка так делала.ирезультаты были отличные
0
05.03.2013
Ответить
Нью-Йорк
смысл есть.
т.к. те тренировки длятся где-то по часу помоему и в таком хорошеньком темпе)
0
05.03.2013
Ответить
Есть у нее одна убийственная кардио - ускорь метаболизм, длится около часа, но жирок горит
0
04.03.2013
Ответить
Москва
Да? Боюсь деть не высидит часв кроватке.там ведь тоже каждый день?
0
04.03.2013
Ответить
Гродно
Это что-то с чем-то :) После первой тренировки я просто села на пол и сидела минут 5 :)
0
04.03.2013
Ответить
Геленджик
а у меня после метаболизма-аппетит не реальный просто,особенно на след день(((
забросила эту тренировку,хотя,чувствуется,что действенная
0
04.03.2013
Ответить
Одесса
Я занимаюсь с Зузанной Бодиреволюшн,сложнее,чем с Джилл и короче.
0
04.03.2013
Ответить
