Я тоже худею))
Прошу поддержки!!!Всем привет!
Вот решила тоже вступить в сообщество. Немного предистории:
Весила всегда порядка 50кг (+-2кг), при росте 160см. За беременность набрала почти 20 кг. Роды состоялись 26.01.12. Соответственно хужеть начала примерно с начала этого года.
3.01.2012 я весила 65кг. Стала следовать ПП (около 1400ккал/день) + спорт 2-3 р/нед. И все было хорошо, я ровненко дохудела до 58кг, а пару недель назад вес поднялся до 59+ и никак не уходит((( 2 недели уже. При этом питаюсь я все так же! Ничего жареного, жирного, сладкого, мучного. А вес встал и стоит(
Вот сегодня у меня разгрузочный день на кефире с отрубями. Надеюсь его как-нибудь пережить. Есть хочется--кошмар прям!
Александра(маникюр,педикюр Курортный район СПб)
Вес стоит это норма-организм просто привыкает Не за 2 недели же набрала эти кг лишние! Он моет стоять неделю-две ,Потом пойти вниз. Можешь дать встряску этим разгрузочным днем. Но вообще разгрузка стресс для организма. Он после нее запасает. И эти запасы идут в жиры,что не есть хорошо) Потепи! Без ущерба для здоровья в мес .номаьно сидывать до 4х кг. Ты идешь хорошим темпом! умничка!)))
06.03.2013
Ответить
Фрекен Снорк
Спасибо, за поддержку! мои кефирные мучения вчерашние увенчались-таки успехом!!))) -1,5кг!
06.03.2013
Ответить
Александра(маникюр,педикюр Курортный район СПб)
;)))) я не готова выдежрать мучения не есть поле 4х даже))) А ты УХ))я когда то голодала 2 недели и это был кайф.Потом потихоньку перешла на здоровое питани.е Похудела на 20 кг за 1,5 мес. Тогда я это делала на зло парню ( с которым расстались прожив 3 года) . Вес обратно возвращался ДОЛГО. 2 года включая Б. Но все же вернулся. Сейчас я не готова развестись с мужем ,чтобы похудеть))Поэтому худею медленно)))
06.03.2013
Ответить
Дина
У меня такие же параметры как у тебя (рост 160, вес в январе был 65), сейчас 58 кг, и стоит уже 2 недели... Я как и ты на ПП (1400 ккал в день) + тренажерка + аэробика. Я хочу добавить утренние тренировки с Джилиан (30 дневка), но никак не могу себя заставить. Давай вместе начнем, будем друг другу отписываться и поддерживать. А то прям руки уже опускаются...
05.03.2013
Ответить
Фрекен Снорк
Ок)) давай! я сегодня еще держусь на кефире, но есть хочется ужасно((
05.03.2013
Ответить
Катерина
у меня такое бывает, когда вес прям застывает, но чуть-чуть терпения и он опять ползет в низ!!! У меня уже раза 2 или 3 так было, тут главное не опускать руки.
05.03.2013
Ответить
Фрекен Снорк
А как толкать? Вот решила попробовать толкнуть разгрузочным днем. Уменьшить каллории проблематично, т.к. их и так не много, и треть в зале сжигается...
05.03.2013
Ответить
Настеночка
блин 1400калл для меня оч много. я ем 600-700калл. но я усиленно худею. плюс спорт.
у меня тоже вес 58 хочу к 1 мая 48! впереди 2 месяца в каждом месяце по 5 кг надо скидывать! я постоянно меняю диеты иначе организм привыкает!и не худеет. а с 1 мая на ПП.
05.03.2013
Ответить