Правильное питание

ну не могу я сидеть на диетах и пить один кефир или есть гречку, всегда придерживалась правильного питания после беременности, похудела с 78 до 59 но потом расслабилась и за 8 мес набрала до 64, сейчас опять перешла на правильное питание и исключила вредности, из-за нашей стройки, где я помогаю мужу спорта пока нет, т.к целый день на ней работаем