Начала заниматься с Джилиан Майклс! Очень тяжко, но...действенно! занимаюсь всего 5 дней, правда еще кручу тяжеленный обруч! но эффект есть! конечно низ животка еще чуть-чуть выпирает, но я думаю все скоро пройдет! Стараюсь не есть после 6. Только вот странность. 2 кг прыгают туда-сюда. я уже больше 5 лет вешу 50 кг. а тут поправилась на 2 кг и по одежде это видно. вчера опять стала 50 с утра, толком ничего не ела весь день, а сегодня опять 52!!!! что за х..ня????злая жутко! обидно!
у меня такая же..........вчера была 56,5, утром встала 58..............такого реально не может быть
0
29.03.2013
Ответить
мама мне говорит, что это вода. ну просто обидно уже 5 дней вес так скачет. хочу в идеале 47. просто у меня рост всего 156, мне нормально будет. вот думаю если бодифлекс с утра добавить? эти тренеровки друг другу не помешают? хочу еще баночный массаж начать сегодня.
0
29.03.2013
Ответить
Химки
такие большие привесы конечно это вода! я на днях соленого наелась и тоже на утро чуть с весов не упала в обморок! за 2-3 дня без косяков ушло
0
29.03.2013
Ответить
офигеть. а что с этим делать больше зеленого чая пить?
0
29.03.2013
Ответить
Химки
я не знаю как вы питаетесь, я на ПП поэтому просто не косячила, ужин из белков, ничего особенного. В основном соль задерживает воду в организме проанализируйте может увидите зависимость привесов
0
29.03.2013
Ответить
вчера на ужин квашенную капусту кушала.
0
29.03.2013
Ответить
Химки
ну вот, она же соленая, не переживайте! вода уйдет! весы не главное тем более если вы с ДМ занимаетесь. можно отлично подтянуться не сбросив много кг. Верьте сантиметру и зеркалу!
0
29.03.2013
Ответить
вообще правильное питание заключается в том, что бы есть побольше фруктов, овощей, желательно искл.сладкое, мучное, жареное, соленое, маринованное.
0
03.04.2013
Ответить
Москва
я худею так: допустим 67кг. как начала заниматься по джилл, то сразу начались скачки +/- кг и так было на КАЖДОМ кг и продолжается до сих пор)) поэтому нет в этом ниче страшного, главное по замерам смотрите и по отражению в зеркале))) сделайте фото до и после
0
29.03.2013
Ответить
да/? не знала. а сейчас уже сколько весите?
0
29.03.2013
Ответить
Москва
61кг. на старте было 67, но что то в последнее время разленилась, надо снова себя взять в руки)) по идее мне еще 4 кг в идеале
0
29.03.2013
Ответить
Талгар
у меня с джилл вес вверх пошел, но я не растраиваюсь так как см тают и внешне это видно
0
29.03.2013
Ответить
ну по идее мышцы тежелей чем жир. может из-за этого/?
0
29.03.2013
Ответить
Это мышицы + вода может задерживается. Вода это вообще такое дело, можно в туалет сходить и полкило потерять:)
0
29.03.2013
Ответить
