Марафон "Красивый животик" День 2

Пояс поносИла 2 часа , потом на каланетику еще одела, только вот не осилила ее полностью, видимо вчерашняя борьба с табуретом и антросолями в поисках пояса в течении 2,5 часов дают о себе знать, массаж сделала.

Девочки, может я что-то не так делаю с массажем:

- намазала на пузо мед 0,5ч.л.

- похлопала животик в течении 2мин.

- кожа на пузике покраснела и я пошла в душ

Не маловато ли меда? ни маловато ли по времени? нужно только похлопывать? похлопывать интенсивно?

Завтра на шашлычок едем))) Не обожраться бы)))

О, сегодня медовый массаж по графику))) Я вот, кстати, тоже про имбирь начиталась, жаль что его на ГВ нельзя...

Привеееет! Ой погодка классное, солнце светит! Настроение поэтому на высоте! Да и вес сегодня порадовал, несмотря на то, что вчера на ночь пива напилась, засранка Видать хорошо вчера поработала над собой днем и вечером)) А пресс только верхний немного болит.. ) Кстати, а почему сегодня пресса нет в заданиях?

Посмотрела про медовый массаж, но все равно кое что не поняла, мед намазать на руки, и оптом прилиплять-отлиплять от пузика, или мед на пузико? и потом как этот мед отмывать? он просто водой смывается?

Всем привет! Нашла я все же свой пояс, оказалось он у меня VULKAN))) Так что я сегодня:

1) ношу пояс)))

2) чай с имбирем

3) попробую сделать медовый массаж

4) каланетика

5) девочки, чтобы пресс не болел после занятий, мышцы нужно растянуть (Маша в 1 дне подробно описала как растягивать)))

6) всем успешного дня!!!

Так сегодня: 

1. Пояс носила

2. Обертывание сделала.

3. Джил+8 мин

4 вечером скраб, массаж, контрастный душ

Вроде все! 

1. пояс

2. скраб

3. массаж щеткой

пресс не болит почему то, хотя не качала раньше),

1 скраб

2 массаж

Приветик, верх преса болит, а где скопление жира нет ((. Сегодня КД начались, с ними можно чего делать или подождать пару дней?

мне вторая мотивашечка нравится))

у меня тоже не болит пресс, но это наверное от того, что я неправильно занималась, было первое занятие. 

А мосаж тоже через день ?