С чего начать?
Джиллиан МайклсДевочки, подскажите! Хочу скинуть 7-8 кг, подкачать живот, ноги и попу))))) уже неделю сижу на диете -60, за неделю отвес 1,3 кг (сейчас 63,2)) подскажите тренировку с ДМ. Знаю только 30-ти дневку с ДМ, какие еще есть тренировки на пресс, ноги и попку? :-)
Юля
Я занимаюсь программой "плоский живот за 6 недель", результат супер, мне больше понравилось, чем 30 дневка(но начинать все же лучше с неё).
23.04.2013
Ответить
МамаБусинки
если вы не подготовлены то лучше сначала отпрыгать 30ти дневку а потом уже за остальные браться.мне нравится ускорь метаболизм за месяц занятий (через день) очень тело подтянулось и исчез целлюлит
22.04.2013
Ответить
