Девочки, подскажите! Хочу скинуть 7-8 кг, подкачать живот, ноги и попу))))) уже неделю сижу на диете -60, за неделю отвес 1,3 кг (сейчас 63,2)) подскажите тренировку с ДМ. Знаю только 30-ти дневку с ДМ, какие еще есть тренировки на пресс, ноги и попку? :-)
Комсомольск-на-Амуре
мне понравился комплекс "нет проблемным зонам" 50 минут
0
22.04.2013
Ответить
Москва
если вы не подготовлены то лучше сначала отпрыгать 30ти дневку а потом уже за остальные браться.мне нравится ускорь метаболизм за месяц занятий (через день) очень тело подтянулось и исчез целлюлит
0
22.04.2013
Ответить
Омск
Я занимаюсь программой "плоский живот за 6 недель", результат супер, мне больше понравилось, чем 30 дневка(но начинать все же лучше с неё).
0
23.04.2013
Ответить
