Сегодня получился практически совсем белковый день....затоооо в пятницуууу, у меня углеводная загрузка, и рис, и шоколадочку))))мммммм
Тегусигальпа
Вот это у тебя "качковское" меню. Класс!!! Маш, ты какой протеин пьёш? Покажи, а ? Я отдыхать собираюсь, димаю не будет возможности на творог с грудкой налегать, похоже надо будет протеином спасаться.
0
29.04.2013
Ответить
Мытищи
почему качковское????))))))))) пью вот этот, он без жиров и углеводов
0
29.04.2013
Ответить
Тегусигальпа
Белковое меню:) О, спасибос за картинку. Гляну шо за зверь
0
29.04.2013
Ответить
Москва
Это быстрый прот, пить после трени. Если хочешь заменить творог и грудки, то бери еще и комплексный или сывороточный
0
29.04.2013
Ответить
Тегусигальпа
А вот с таким составом: сывороточный белковый концентрат, сывороточный белковый изолят, сывороточный белковый гидролизат, соевый белковый изолят, изолированые казеиновые пептиды, Л-карнитин. Плюс в составе
Folio rūgšties Фоливая кислота
20 µg
10% <!--%<?xml:namespace-->
Kalcio Кальций
150 mg
19% <!--5%<?xml:namespace-->
Geležies Железо
1,8 mg
13% <!--%<?xml:namespace-->
Fosforo Фосфор
165 mg
24% <!--0%<?xml:namespace-->
Magnio Магний
8 mg
2% <!--%<?xml:namespace-->
Natrio Натрий
112 mg
**<!--%<?xml:namespace-->
Kalio Кальций 85 mg
4%
išrūgų baltymų koncentratas, išrūgų baltymų izoliatas, išrūgų baltymų hidrolizatas, sojos baltymų izoliatas, izoliuoti kazeino peptidai, L-karnitinas,
0
29.04.2013
Ответить
Москва
Этот точно не бери. Смотри в 5 лучших производителей: san. bsn. маскултеч, оптимум нутришн, еще германские хорошие протеин по соотношению цена-качество.
0
29.04.2013
Ответить
Москва
А соотношение. состав какой? по БЖУ? Казеин должен быть обязательно мицелярный, казеинаты натрия и калия не подходят (они практически не усваиваются)
Я такой не знаю
0
29.04.2013
Ответить
Москва
Почитала по отзывам в штатах вроде хвалят. Я такой у нас не видела в инете. Хотя я пью протик он простой и в нем 2.2 углеводов и там не позиционируется как для тех кто на диете. Хотя может за счет там дополнительных добавок?? ( не белковых)
0
29.04.2013
Ответить
Тегусигальпа
Да, там добавок всяких есть, витамины и л-карнитин. По сути он мне вообще не нужен, я хороших (достаточных для меня) результатов и без спортпита добиваюсь, просто переживаю, что в отпуске есть нечего будет. У нас эта фирма одна из первых по продажам.
0
29.04.2013
Ответить
Москва
Тогда можно не переплачивать за добавки, а взять просто комплексный протеин сывороточный+казеин. Или просто казеин он идет как замена творогу фактически, его рекомендуют тем кто творог не может уже есть (он правда крепит чуток в отличие от сывороточного)))))
0
29.04.2013
Ответить
Москва
А где протеин берете?Смотрю,все протеин пьют,у нас,например,на каждом углу не продается,в захолустье.Неужели все спокойно покупают в магазине его?
0
29.04.2013
Ответить
Мытищи
В магазине спорт питания....или в инет маГазине. А что в нем особенного что не каждый человек может купить?)))
0
29.04.2013
Ответить
Москва
Не знаю...просто ни разу нигде не встречала.да и магазинов спорт питания нет у нас в городе((((((((
0
29.04.2013
Ответить
Москва
Мань, а че так мало еды-то? Я жиры из сыра добираю, помимо масла
0
29.04.2013
Ответить
Мурманск
я сегодня хотела сесть на Магги,а оказалось,что дома ни фруктов,ни курицы, пришлось отлоить и тоже умяла 66гр шоколадку)))
0
29.04.2013
Ответить
