про икры...

Девочки, а их реально уменьшить?в смысле убрать объем именно мышцы? :-) бесят мои меня..когда то давно,во время занятий хореографией,мои ножки были просто чудо..а потом половое созревание,спорт..и икры как у мужа-хоккеиста :-( сапоги найти проблема,плюс из за них ноги смотрятся массивно...гуглила-ничего стоящего не нашла.только советы,как их накачать.... :-(