Тренировки и ГВ совместимы?

Еще кормлю и занимаюсь с джилл

Занимаюсь с дж.майклз.все ок.ребенку полтора месяца

Занимаюсь, начала с января, даже отжимаюсь. Гв сохранено, до сих пор кормимся и таких примеров у меня 3))))Так что вперед, подтягивать свои попки:-)

Меня этот вопрос тоже волнует, боюсь заниматься из-за гв. Хочется и фигуру в порядок привести и заю своим молочком кормит

До трех месяцев идет становление лактации и тренировки не желательны, так как это лишний беспречинный стимул для груди. После уже допустимы. Только не забывайте: любая интенсивная тренировка - это стресс для организма и как любой стресс - меняет состав и вкус молока. Так что следите за ребенком. Излишний адреналин, пришедший к нему с посттренировочным молоком, может вызвать его бурную реакции.

Я хожу с 2х месяцев))) пока никаких проблнм) 2р в нед