про диеты

у меня тоже 2 ходячих кг) на белках худею, но организм требует своё) вот сейчас стала есть углеводы утром, даже кусочек торта могу схавать) после обеда стараюсь белковую пищу есть, ну и спорт ( у меня беговая дорожка), хоть чуть -чуть в день надо) 

а я наоборот набираю если ем днем. и спать не могу на голодный желудок. сейчас вот сижу ем бутеры с хамоном и оливковым маслом)) для меня самое лучшее есть утром и вечером. как только начинаю плотно обедать - толстею. не знаю с чем связано))

О да, у мея лет до 18 вопрос веса вообще не стоял, вес был стабильно ниже нормы, ну по крайней мере ниже моей нынешей нормы и не зависел от съеденного. А щас только сядь на попу ровно и.... Вот последние 5 лен ничем не занималась, только вела относительно активный образ жизни,вес в норме,но ляжки наросли, теперьь думаю как их похудеть.... Последние месяцы тоже сстала страдать жаждой похомячить после того как ребенка уложу, прям не могу с собой совладать и ем хоть что, хоть печенье,хоть сырок,хоть детскую пюршку, хоть хлебушка с молочком как в детстве.... От перекусов спасаюсь водой, стараюсь продержаться после еды час и потом пью водичку.После того как час первый пройдет становится легче,но в обед все равно тянет к холодильнику или к ящику со всякой всячиной и тут спасает только лечь спать с ребенком вместе)) Вообще по себе понимаю что мой "голод" на нервной почве, если ребенок ведет себя ровно и без концертов засыпает то я не ем,но такое бывает не часто, поэтому частенько я залетаю на кухню и стремительно закусываю свое раздражение чем попало. Хорошо что снов у нас только один днем и один ночью))

не знаю ,что делать, сама такая же, нужна мотивация) пока она у меня есть)