Девушки, подбодрите меня, пожалуйста,скажите,что с каждым разом будет все легче. Я чуть не скончалась, обливаясь потом, была готова бросить, но к счастью 20 минут закончились. Мне было очень сложно, мышцы еще болят от предыдущего курса приседаний (не Джил).А самое главное подтвердите, что это поможет похудеть. Очень прошу
Воронеж
Обратите внимание на питание перед тренировкой: от этого зависит Ваше самочувствие во время нее. А если хотите подтверждения поможет ли это похудеть, посмотрите результат у меня в дневнике.
0
05.06.2013
Ответить
Тверь
Про питание я очень хорошо знаю, у меня тренер подруга семьи, вот у вас нет сложных углеводов в меню, а они обязательно нужны. Спасибо за результаты, вы, такая молодец!!!
0
05.06.2013
Ответить
Воронеж
Вот Вам повезло! Есть, кого мучить. Спасибо, да сейчас уже питание немного другое, это ж мартовский пост.
0
05.06.2013
Ответить
Москва
Уменя завтра последнее занятие второго уровня. Я и не верила, что занимаясь всего 20 минут, можно добиться результатов. Но после 5-го занятия я заметила, что уменьшились бока! Ну как такое возможно за такой срок? Так что крепитесь. Все получиться. Я причем ничем не занималась года 3 наверное. Плюс начала эту программу через 7 месяцев после родов. Думала не выдержу. Вес все-таки приличный.
0
05.06.2013
Ответить
Тверь
Спасибо,вам, огромное. Я начала почти через 9 месяцев после родов, жалею,что раньше не начала
0
05.06.2013
Ответить
Я вот сегодня "Нет проблемных зон" отпрыгала. Вот где жесть-то, А 30-дневка оказывается как зарядочка в сравнении с этой программой)
0
05.06.2013
Ответить
Тверь
Болеть перестанет, чувствовать себя будите лучше намного, тело подтянется! Я тоже сначала подумала инфаркт хватит
0
05.06.2013
Ответить
Ярославль
Будет легче,не бойтесь. потом будете удивляться,что так быстро все сделали)
0
05.06.2013
Ответить
