Замеры 2 месяца спустя.
Отчеты-результаты о питании, о тренировках12.06.13
Вес 81,5 (-900 г)
Ог 96,5 ( -0,5см)
Опг 87 ( так же, как и мес назад)
От 82 ( -4 см)
О пупка 92 (-3 см )
Об 111 (-1 см )
Обедра 67 (-1 см)
О колена 48 (- 2 см)
Икра 43 ( так же, как и мес назад)
Рука 32 (-1,5 см)
Запястье 17 (- 0,5 см)
Лодыжка 24 (-0,5 см )
Джиллиан и ПП
Почему интересно икра и Опг не ушли за мес.?
Ленчи
икра-наверное потому что прыгаете много, жира там не так уж и много, а мышца округлилась, а ОПГ вот у меня тоже проблема((( через 3 мес только немножко уменьшаться стало, а лишнего там ОГО-ГО))) за то задница костлявая стала, надо мышцУ наращивать. и с руками проблема... слабенькие и толстые, учусь отжиматься
12.06.2013
Ответить
Ольга
а у меня руки прям радуют и попа стала формироваться, ноги над коленями за 2 мес на 5 см ушли, и целлюлит исчезает)
12.06.2013
Ответить
