Девочки дорогие, всем ПРИВЕТ!!!
Сегодня у нас 5 день на японке! Девочки, не переживаем за небольшие отвесы или даже привесы. Тяжелых ужинов пока не предвидится, наслаждаемся фруктами)) В конечном итоге результаты у всех будут очень хорошие!!)) Поэтому мы все вместе продолжаем!! И строго держимся меню! Теперь нам это делать полегче))
Нас покидает Иринка в связи с интересным положением))) Желаем ей крепкого здоровья и огромного семейного счастья!!
Не забываем про воду до 2х литров в день, особенно утром натощак и за полчаса до еды!
И отмечаемся, вес утренний
Наше меню на сегодня:
5 день
Завтрак: сырая морковь с соком лимона (тертая, порезанная, цельная — как угодно);
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока (без соли!);
Ужин: фрукты, кроме банана и винограда;
Наша таблица:
Девочки,чьи результаты не дождалась, извините)) Присылайте утром, буду ждать))
ну ты сказала))) У меня тоже слабость, иногда по вечерам кажется что сознание потерять могу и подташнивает(( По утрам я вареная вафля, спасает только вода с медом и лимоном)) И постоянно чувствую свой пустой желудок и вливаю вливаю в него воду) А накосячила я в обед маленькой порцией гусиного супчика, и мужу к ужину сырников наделала и один неудержалась слопала, ну и как пологается яблочко и запила кефиром. Вот так. Посмотрим что будет завтра))
