Марафон Стройнеем и летом тоже. Неделя 5
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Привет девчонки! Я сегодня совсем замоталась и только сейчас добралась до компа. Ну рассказывайте, как ваша неделя прошла, как успехи? У меня наконец то все движется на этой неделе опять отвесик 600 грамм, чему я несказанно рада, медленно но верно, а вот объемы на месте, ну ничего все у меня еще впереди. Так что девочки не расслабляемся и занимаемся дальше.
Elena
Яна , приветик , а мы идем далъше или все ? Отчета вчера не было . Я что-то пропустила ?
13.08.2013
Ответить
Яна
Привет! Идем, идем! Уже пишу пост, я просто отдыхать ездила на море, вчера только вернулась, а сегодня пока все дела переделала уже вечер.
13.08.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
потеряла тебя среди марафонов ))вес 64, черт бы его побрал! стоит и не с места!89-70-75-93-53
08.08.2013
Ответить
Kseny@
вчера измерилась на трене, не помню сколько в начале там у меня чего было, но меня похвалили, хоть вес и не падает, объемы уходят! я сейчас: ОПГ: 78, ОТ: 66, ОЖ: 73, ОБ: 93, ОПБ: 93 (пичалька), ОН: 52, ОР: 23. ВЕС: 63.200, РОСТ: 175
07.08.2013
Ответить
Яна
Может КД скоро, у меня ровно через неделю КД. так сегодня на весах + 1 кг, как всегда жидкость прибавилась, но не расстраиваюсь т.к. знаю что после КД будет хороший минус
07.08.2013
Ответить
Ксения (персональный коуч)
неделя тяжелая, ежедневно борюсь с собой, чтобы заниматься спортом. только два раза получились полноценные тренировки минут на 40. а так только зарядку осиливаю. но отвес в 200 гр не может не радовать))) объемы не измеряла, живот отвис и висит(((
06.08.2013
Ответить
Яна
Для животика хорошо ХХ и медовый массаж, если правильно делать, отлично подтягивает кожу.
07.08.2013
Ответить
Ксения (персональный коуч)
спасибо!) ХХ кручу) массаж делала баночный. постараюсь еще опять сделать. а то расслабилась на едельку, и опять все по новой(
07.08.2013
Ответить
Светлана
Всем привет! У меня на этой неделе вес 63.100 (-0,6кг). На фоне КД считаю это нормальным результатом =) В см результат -4см. Самое главное - услышала комплимент, что я заметно похудела! От начальства =)) Это радует!
06.08.2013
Ответить
Юлия Н.
Приветик, у меня без изменений. Вес 63,4. По см то же. Сама виновата, всю неделю бездельничала. Будем испрвляться.
06.08.2013
Ответить
Лизавета ●•ツ••٠·♥♥♥ ●•°•ღ ღ ღ彡
привет)измерялась в клубе, там весы точнее вес 72,8 и минус в объемах -31 смП.С. изначальный вес не 76, а 78 т.к у меня дома весы механические стрелка чуть чуть изогнутая, и пока зывали на 2 кг меньше, теперь взвешиваюсь только в клубе, там до граммулечки показывают, ну и новые хочу купить, кот показывают еще и % жиравообщем движемся дальше!!!!
06.08.2013
Ответить
Светлана
и так что имеем: вес 59.800 (-200гр), в см ушел только 1 см в ОН, было 56 см стало 55см)))) ну хоть что-то... из-за крестин и гостей пропустила два занятия с ДМ(((( как раз в субботу и в воскресенье.. в место этого ела шашлыки и салатики с майонезом...хорошо что хоть какой-то минус а не плюс)))
06.08.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.