Краснодар
Привет девчонки! Я сегодня совсем замоталась и только сейчас добралась до компа. Ну рассказывайте, как ваша неделя прошла, как успехи? У меня наконец то все движется на этой неделе опять отвесик 600 грамм, чему я несказанно рада, медленно но верно, а вот объемы на месте, ну ничего все у меня еще впереди. Так что девочки не расслабляемся и занимаемся дальше.
Краснодар
Может КД скоро, у меня ровно через неделю КД. так сегодня на весах + 1 кг, как всегда жидкость прибавилась, но не расстраиваюсь т.к. знаю что после КД будет хороший минус
неделя тяжелая, ежедневно борюсь с собой, чтобы заниматься спортом. только два раза получились полноценные тренировки минут на 40. а так только зарядку осиливаю. но отвес в 200 гр не может не радовать))) объемы не и
змеряла, живот отвис и висит(((
Краснодар
Для животика хорошо ХХ и медовый массаж, если правильно делать, отлично подтягивает кожу.
спасибо!)
ХХ кручу) массаж делала баночный. постараюсь еще опять сделать. а то расслабилась на едельку, и опять все по новой(
Краснодар
и так что имеем: вес 59.800 (-200гр), в см ушел только 1 см в ОН, было 56 см стало 55см)))) ну хоть что-то... из-за крестин и гостей пропустила два занятия с ДМ(((( как раз в субботу и в воскресенье.. в место этого ела шашлыки и салатики с майонезом...хорошо что хоть какой-то минус а не плюс)))
вчера измерилась на трене, не помню сколько в начале там у меня чего было, но меня похвалили, хоть вес и не падает, объемы уходят! я сейчас: ОПГ: 78, ОТ: 66, ОЖ: 73, ОБ: 93, ОПБ: 93 (пичалька), ОН: 52, ОР: 23. ВЕС: 63.200, РОСТ: 175
Геттинген
приветик , я сегодня уже и не ждала отчетика . Я без резулътатов , 0 отвеса , 0 см . Вес 70,3 кг . Зато отгуляла свое 30 летие . Теперъ нужно как-то вес все-таки сдвинутъ , чтоб к отпуску немного схуднутъ .
Набережные Челны
привет)измерялась в клубе, там весы точнее
вес 72,8 и минус в объемах -31 см
П.С. изначальный вес не 76, а 78 т.к у меня дома весы механические стрелка чуть чуть изогнутая, и пока зывали на 2 кг меньше, теперь взвешиваюсь только в клубе, там до граммулечки показывают, ну и новые хочу купить, кот показывают еще и % жира
вообщем движемся дальше!!!!
потеряла тебя среди марафонов ))
вес 64, черт бы его побрал! стоит и не с места!
89-70-75-93-53
Ульяновск
Всем привет! У меня на этой неделе вес 63.100 (-0,6кг). На фоне КД считаю это нормальным результатом =) В см результат -4см.
Самое главное - услышала комплимент, что я заметно похудела! От начальства =)) Это радует!
Геттинген
Яна , приветик , а мы идем далъше или все ? Отчета вчера не было . Я что-то пропустила ?
Краснодар
Привет! Идем, идем! Уже пишу пост, я просто отдыхать ездила на море, вчера только вернулась, а сегодня пока все дела переделала уже вечер.
Орел
Приветик, у меня без изменений. Вес 63,4. По см то же. Сама виновата, всю неделю бездельничала. Будем испрвляться.
я болела эту неделю, спорта небыло, вчера ходила вес 63 так же...хоть не растолстела от молока с медом и маслом, и то хорошо! может сегодня замерюсь на трене
