Как же хочется сладкого

Особенно под вечер или ночью. Да всегда вообщем-то)) Моя б воля питался бы только сладкими продуктами,но ведь чревато...

НО утром я всегда привсегда съедаю что-нибудь сладкое, часто и в обед, и вместо перекуса. НО вечером все равно хочу сладкого и ночью тоже. Сил вообще порой нет, но стоит съесть что-то сладкое типа меда, шоколадки, фиников, да вообщем-то чего угодно так сразу прилив сил, от других продуктов такого нет,никакая каша так энергией меня не наполняет как разные сладкие ништячки)) но так ведь далеко не уедешь...  так вот какого черта вся вкусная еда такая ккалорийная и вредная?)) 

П.с. я знаю,наверняка, что моя проблема в том,что я недосыпаю, так как сплю 4-5 часов в сутки,но пока это исправить не могу-это решение малышни))