С пометкой СРОЧНО))

ох спасибо всем большое)сижу второй день на кефире с творогом)обьемы ура ушли)-1.5 кг))

салат щетка попробуйте, хорошо кишки чистит, соответственно живот спадет немного.или проще всего касторки)

Исключите соль полностью, налегайте на белки (не жирное мясо, рыба, творог, кефир). Смысла в моно диете нет никакого. Например кефирный и тп день,но ведь это белок с низким содержанием жира. Зачем пить один кефир, если белок можно взять из разных продуктов. + корректирующее белье.

корректирующее белье вам в помощь :)

Могу предложить посидеть на огурцах (ничего, кроме них, в больших количествах). За 5 дней я сбросила 4 кг, тоже надо было влезть в платье.

толь голодание лечебноето есть один день - на кефиревторой деть - минералкатретий - минерлка и творогэто методика лечебного голодания.до 5 кг может уйти за пару днейудачи

один день только чай пить зеленый, другой день монодень на твороге или яблоках,