ПредНОВОГОДНИЙ Марафон - 18 ДЕНЬ. Натаху с ПМЖ!!!
Главный пост марафона тут
Ой, а где Горыныч? - спросите вы. )))))))))))))))
А Горыныч-то ПМЖ вчера получил!!! (в честь чего мы вчера 2 часа по скайпу... ик, ну, ик, того-самого....). Ну вот кто выжил после вчерашнего... тот и тостует постует )))
ПОЭТОМУ ГРОМКО-ГРОМКО НАТАХУ ПОЗДРАВЛЯМС!!!!!!
2. 50 раз на каждую ногу - 1 балл, 100 раз - 2 балла.
Стоя на коленях, согнутые или прямые руки опираются на пол. Спина прямая, не прогибается в пояснице. На счет «раз» нога отводится вбок на максимальную высоту, на выдохе – возвращается в исходное положение.
****************************************************************************************************
Отчитываемся как и прежде, не забываем заносить свои баллы в табличку:
https://docs.google.com/forms/d/1AYe95lxLk7ju7LHau8u5be8zzifqff-wIhT6QxW-Xvk/viewform
Посмотреть на Яндекс.Фотках
ну а чо? сдвигов по фигуре никаких, хорошо хоть не набираю ))) 
