Марафон к 14 февраля
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахСегодня отчитываемся в этом посте! завтра результаты и раздача наказаний для пухлых лентяеек)
ВСЕ КТО НЕ ОТЧИТАЛСЯ - ВЫБЫВАЮТ!
под кат
Кто хочет красивую подтянутую попку,
И чтобы жирные бока не торчали предательстки из джинсов, и жировая складка не нависала над ремнем,
и стройные ножки, а не трущиеся ляжки ...
Помните! ВЫ способны на все, ваша красота в ваших руках! имеет значение каждый кусочек еды, каждые пройденные 100 метров пешком, каждый день, который уже не вернуть!!! ваше тело - это результат вашей работы....
Лариса
Отчитываюсь за неделю: вес 72 кг ( минус 1 кг).ОГ -97ОТ-77ОБ - 102Понемногу уходит и вес и сантиметры. Правильного питания стала придерживаться с 9 декабря , за это время ушло 6 кг. Ура, сама не верю. Буду продолжать дальше.
16.01.2014
Ответить
Sonia
сама тоже отчитаюсь для Юляши ) которая благородно ведет нашу табличку..)мой вес 56,2 минус всего 800 гр. Косячила, грешна Но я надеюсь на приход кд)))дополнительный стимул - через 2 недели улетаем отдыхать!!!
15.01.2014
Ответить
Светлана
Всем привет!!!Вес 62,100. Ог 91, ОБ 97, ОТ 77. С тренировками на неделе вообще никак, малыши болеют.
15.01.2014
Ответить
Алёна
Всем привет, у меня 66,5 вес скакал всю неделю(кд были) , так что 0, грустно немного, но в бедрах -1 см))) занимаюсь по выстроенной для себя программе, надеюсь на этой неделе результат будет и хороший, так как теперь есть огромный стимул))) 21 февраля у меня свадьба:))))
15.01.2014
Ответить
Талька
Привет! У меня вес сегодня 80,5. (-800гр...позор), собой недовольна, знаю, что могла бы больше стараться, но наступает вечер и рот на замке не получается держать((( Объемы на прошлой неделе не получилось измерить, поэтому для себя могу сравнить только с весом 85кг какие были... На данный момент:ОГ - 102ОТ - 87ОЖ - 108 (это живот под пупком и жирные бока)ОЯ - 114ОБ - 112ОЛ - 65
15.01.2014
Ответить
Ди
Всем привет! Отчитываюсь:вес: 66,9ОБ - 107 ОТ - 74ОН - 61 на этой неделе только ПП (с контролем БЖУ), с тренировками - вместо 3х запланированных будет только 2, но буду втягиваться в рабочий ритм :) всем удачи)
15.01.2014
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
68 кг, а ленту так и не нашла ((( но мы все на карантине были эту неделю
15.01.2014
Ответить
Элина
Никак не найду сантиметр,чтоб обьемы померить.сегодня точно выйду купить и сообщу вам))
15.01.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.