Sonia → Клуб Стройнеющих / Отчеты-результаты о питании, о тренировках

Минск

Марафон к 14 февраля

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Марина

Анастасия Александровна, 10 лет 10 месяцев

Балкашино

Привет, я вообще косяк ходячий, оказывается изначальный вес 75 ( батарейку новую вставила) ездили далеко в гости,и целыми днями обжирались суши, т.к.у нас их нет( итог 75.5((( но я не сдаюсь! Все!

15.01.2014

Ответить

Sonia

Минск

ну ты даешь!! скорее бери себя в руки! посмотри какая ты можешь быть - подтянутая, молодая и сексуальная! скорее позволь себе быть такой )

15.01.2014

Ответить

Марина

Балкашино

С такой поддержкой точно смогу)))

15.01.2014

Ответить

Юляша

Санкт-Петербург

Ох, уш эти суши! Хорошо, что мне нельзя их, так бы тоже не устояла!

Так что - начальный вес меняю на 75?

А цель сохраняется 68?

15.01.2014

Ответить

Марина

Балкашино

Да, спасибо, именно так) ну 68 это вообще то, что я хочу, а до 14 по ходу хотя бы до 70 дотянуть...

15.01.2014

Ответить

Виктория

Тюмень

У меня 57,1 уже) в табличке прошлой мне так и не добавили цель 52кг.

15.01.2014

Ответить

Sonia

Минск

молодец!) посмотрим, если кто-то не отчитается, добавим тебя

15.01.2014

Ответить

Виктория

Тюмень

я в табличке есть, мне там цель просто не указали

15.01.2014

Ответить

Sonia

Минск

ок)) укажем

15.01.2014

Ответить

Виктория

Тюмень

Сейчас долистала до прошлого поста, все там уже указали, так что все ок.

15.01.2014

Ответить

Deleted

Пемба

Вес на месте... Обьемы начали уменьшаться: вес - 100, ог - 106 (-4см !!!:(((((( ), от - 94 (-2см), об - 117.5(-0.5 см), нога - 69 (-1см).

Заканчиваю эксперименты с дошираком для худеющих, переходу на нормальное ПП.

15.01.2014

Ответить

Юляша

Санкт-Петербург

Отличный результат на объемах! А что с сундучками - не понравилось?

15.01.2014

Ответить

Deleted

Пемба

Даже для меня, сладкоежки все чрезмерно сладко, подозреваю, что это скорее вредное питание нежели полезное. А супы подозрительно напоминают доширак))

15.01.2014

Ответить

Алёна

Приозерск

Всем привет, у меня 66,5 вес скакал всю неделю(кд были) , так что 0, грустно немного, но в бедрах -1 см))) занимаюсь по выстроенной для себя программе, надеюсь на этой неделе результат будет и хороший, так как теперь есть огромный стимул))) 21 февраля у меня свадьба:))))

15.01.2014

Ответить

Sonia

Минск

ого! поздравляю! стимул отличный!

15.01.2014

Ответить

Алёна

Приозерск

спасибо:)))

17.01.2014

Ответить

Элина

Москва

Девочки,всем привет!Вес сегодня утром натощак 94,6.потеряла почти полтора кг.не ем после 6ти.и занимаюсь с Джиллиан майклс.правда хватает меня только на 15 минут((А помело(цитрус)можно есть после 6ти или тоже не стоит?

15.01.2014

Ответить

Юляша

Санкт-Петербург

Шикарный результат! Для меня не есть после 6 самое лучшее средство для похудания всегда было. Сперва тяжело, потом организм привыкает и после 6 уже не хочется есть совсем. Поэтому думаю если уш не не есть после 6, то совсем ничего - так проще будет организму.

15.01.2014

Ответить

Muminlaw

Минск

можно) это лучше, чем большой промежуток между приемами пищи и замедляющийся метаболизм...наоборот, он еще больше сожрет вслед за грейпфрутом

15.01.2014

Ответить

Лилия

Казань

вес был 59,сег 57 (-2кг), объемы ОГ-90,ОТ-68,ОЖ-80,ОБ-91

15.01.2014

Ответить

Sonia

Минск

ого! как тебе это удалось???

15.01.2014

Ответить

Лилия

Казань

просто ПП+спорт,в принципе за 6 дней)))

16.01.2014

Ответить

Sonia

Минск

сама тоже отчитаюсь для Юляши ) которая благородно ведет нашу табличку..)

мой вес 56,2 минус всего 800 гр. Косячила, грешна Но я надеюсь на приход кд)))

дополнительный стимул - через 2 недели улетаем отдыхать!!!

15.01.2014

Ответить

Юляша

Санкт-Петербург

за смущала))) Какой стимул шикарный!

15.01.2014

Ответить

Талька

Минск

Привет! У меня вес сегодня 80,5. (-800гр...позор), собой недовольна, знаю, что могла бы больше стараться, но наступает вечер и рот на замке не получается держать((( Объемы на прошлой неделе не получилось измерить, поэтому для себя могу сравнить только с весом 85кг какие были... На данный момент:

ОГ - 102

ОТ - 87

ОЖ - 108 (это живот под пупком и жирные бока)

ОЯ - 114

ОБ - 112

ОЛ - 65

15.01.2014

Ответить

Юляша

Санкт-Петербург

Ах, какие фотографии. хочу хочу такой животик,ножки и талию!!!

У меня 82,8. Начало положено, теперь только вперед!!!

15.01.2014

Ответить

Sonia

Минск

молодец! главное стремление, все возможно! я тоже когда то почти столько весила )))) только при росте 158 (в школе)

15.01.2014

Ответить

Света

Москва

у меня 64,8 сегодня. Как то странно, вчера было 64,4, наверно переборщила с силовыми упражнениями :) Вперед с энтузиазмом, девочки :)!

15.01.2014

Ответить

Юляша

Санкт-Петербург

Хе, у меня тоже вчера было меньше, но я сама виновата - согрешила вечерком с печенькой)))

15.01.2014

Ответить

Лариса

Санкт-Петербург

Отчитываюсь за неделю: вес 72 кг ( минус 1 кг).

ОГ -97

ОТ-77

ОБ - 102

Понемногу уходит и вес и сантиметры. Правильного питания стала придерживаться с 9 декабря , за это время ушло 6 кг. Ура, сама не верю. Буду продолжать дальше.

16.01.2014

Ответить

Ди

Бровары

Всем привет! Отчитываюсь:

вес: 66,9

ОБ - 107

ОТ - 74

ОН - 61

на этой неделе только ПП (с контролем БЖУ), с тренировками - вместо 3х запланированных будет только 2, но буду втягиваться в рабочий ритм :) всем удачи)

15.01.2014

Ответить