Марафон 14 февраля. Первая неделя - отчет
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахДевочки, те, кто не отчитался, выбывают из марафона. Освободилось три места. Вот наши результаты: 
Лилия абсолютный лидер и большая умничка! Так держать! Она больше всех нас приблизилась к результату. На втором месте Элина
Девочки, которые топчутся на месте!!! А ну берите себя в руки! посмотрите на себя со стороны! Худейте! или вас ждет вот это:
задание на неделю! Кроме ваших обычных тренировок (или прсото активности, если гуляете с ребенком - не менее 1,5 часа, всем польза). Если не гуляете - во время сна активно убираем дом, а не сидим в интернете. моем полы! тратим калории
и упражнения:
не менее 20 раз
не менее 30 раз
плие; Начинаем с 15 раз
Элиана Ментор и квантовый психолог
Ничего что я тут напишу параметры, только померила 94-87-77(объем живота)-102 ? Так как вес не поменялся объемы наверное тоже по 0
16.01.2014
Ответить
Девочка с персиками
Ага))) я тебя, красавишну, уже посмотрела))) до нг и я была 54-55, а за праздники на 6 кг поправилась с лишним! Теперь в ужасе сбрасываю. Два кг уже ушли.До б весила 48. Буду к лету возвращать
16.01.2014
Ответить
Настасья
И я хочу на освободившиеся место!!! мой рост 164 см. Вес 85,6. желаю до 1 июля быть 68.
16.01.2014
Ответить
Tory
96,5 кг, 173 см рост, об 119,от 89, опг 93, ож 108, ог 115 стремлюсь к 65, хочу пока 80, отчет раз в неделю? или как?Млжет пока не позно и фото отчет до и после марафона, а то кг то уйдут, а объемы?Главное то они самые.(просто предложение)
16.01.2014
Ответить