стали популярны в нашем сообществе посты про диастаз.Вот и я решила проверить и обнаружила у себя выемку под пупком и над пупком шириной 2-3см.Блиииин,а ведь почти 2 года усиленно занимаюсь с Джилл,особенно уделяя внимание прессу,жир ушел хорошо с живота,а вот сам живот выпирает.Но у меня всегда так было, сколько себя помню,это что значит-наследственное????Доча родилась крупная,4кг,было КС.
Вот что теперь делать,к врачу смогу не раньше,чем через месяц попасть,занятия с Джилл прекратила.А можно хоть что-то для поддержки фигуры делать,кардио,например?Короче,я в шоке 
вот кстати и фото,где видно мою выемку
