Примите в ваши ряды худеющих))

Всем привет девчонки! Когда то я уже с вами худела) и за месяц добилась хороших результатов! Может быть меня кто нибудь помнит)

Это и есть моя мотивация! Вернуться в прежнюю форму!

Я ушла из сообщества потому что забеременела во второй раз) за беременность набрала 15 кг!!!!! Роды были сложные-ЭКС ((( долго восстанавливалась морально ... И вот , спустя 9 месяцев ( дочкиных) я решила взять себя в руки... Мне нужно совсем немного поработать над собой! Лишних 3-4 кг и по паре см в объемах !

Сейчас я выгляжу вот так

Бедра-90см

Талия-65см

Под грудью-74см

Ноги(левая-52) правая-53см

Вес 54кг

Рост160

Очень нужно урезать объемы и подтянуть мышцы ( они очень ослабли)

В этот раз я диеты придерживаться не буду, а буду на ПП ( правильное питание)

Из спорта .... Джиллиан майклз хороша конечно, но поднадоела, буду заниматься с Шоном Ти по программе т25 . 25 минут в день всего лишь)

Обещаюсь вести отчет с фото) всем удачи и силы воли!