Подскажите начинающей с ДМ!!!
Джиллиан МайклсВсем привет!!! Повторно начала заниматься 30-ти дневным курсом от ДМ. Первый раз на улице сильно подвернула ногу и потянула связку. Пока востанавливалась по лени все забросила, даже прес. Я хочу похудеть на 10 кг. И по иронии судьбы на каждый 1 кг, приходится по 1 см в каждой из зон. Т.к. ранние ни чем не занималась, то появился вопрос - обязательно или нет соблюдать 10-ти дневки, или можно повторить 1 курс, ещё раз. С виду все просто, но когда начинаешь делать, понимаешь, что это не так. После первого раза чуть не здохла.
Подскажите, пожалуйста.
Виктория
Самый тяжелый второй но я его уже заканчиваю,поэтому считаю что начинать нужно с нуля!!!!
03.02.2014
Ответить
Надюшенька
Спасибо за совет. Начну с начала, повторения мать учения. Надеюсь в этот раз не сорвется
04.02.2014
Ответить
Надюшенька
Я уже начинала заниматься (было 6 занятий, после чего была травма и лентяйство). Сейчас начала во второй раз, надеюсь не сорвусь. Согласна, первые тир самые сложные. Тяжело себя заставить, когда тело ноет и протестует.
03.02.2014
Ответить
Ольга
начни сначала. Мне кажется, даже если вообще заниматься только по первому курсу - все равно будет результат. Главное - не останавливаться, как она говорит :)
05.02.2014
Ответить
Надюшенька
Не останавливаться - это и есть самое сложно для меня. 
Стараюсь держатся, надеюсь к концу недели увидеть хотя бы маленький результат, чтоб иметь стимул заниматься далее.
Стараюсь держатся, надеюсь к концу недели увидеть хотя бы маленький результат, чтоб иметь стимул заниматься далее.
06.02.2014
Ответить
Надюшенька
А меня радует, на первом занятии я не могла повторить всего в нужном объёме, сегодня, о ура, я повторила все, не останавливаясь, было тяжело, но я справилась. И мне это понравилось. 
06.02.2014
Ответить
Ольга
у меня тоже самое - первый курс я облегчила только в отжимании, а сегодня начала второй...оооо...там я много всего облегчила ( там, где в позе для отжимания надо прыгать)
06.02.2014
Ответить
