второй день прошел более менее.Итак завтрак омлет и кофе с молоком.перекус мандаринки две штуки.обед за печенная куриная грудка с горошком грамм 150 и овощной салат помидора сельдерей и лук,чай и мандаринки две.полдник два яблока.вечер стакан ряженки грамм 300. Из упражнений только хула хуп.в среднем калории за день около 1200.весов нет не знаю сколько во мне сейчас,но скажу одно что ощущение легкости присутствует))).девчонки ,а у вас как дела?
Воронеж
Вы молодец! Так держать! У нас сегодня солнышко, хорошая погода! Надеюсь когда придёт пора снимать куртки будет уже не стыдно за свой внешний вид)))
0
21.02.2014
Ответить