Девочки, кто после кесарева сделал себе хороший пресс- а покажите,а? Или хоть отпишитесь, что таковые есть и это реально. A то чет взгрустнулось, на пузико это над швом глядя.
Донецк
у меня КС было в декабре,по тихоньку начала заниматься,пресс качаю
слежу за питанием,еще немогу ограничить себя( ребенок на ГВ)
пришла к выводу что реально иметь нормальный живот,хотя стресс у меня был когда пришла домой и глянула на живот
у меня нет растяжек,и это радует уже))
0
26.02.2014
Ответить
у меня тоже нет растяжек, тоже рада безмерно) ну а пресс- да, вопрос в силе воли и постоянстве тренировок!
0
26.02.2014
Ответить
Белгород
это реально,только над этим нужен тяжёлый труд)))главное желание.выложила бы фото,но нет возможности.удачки))))))))))
0
25.02.2014
Ответить
И сколько по времени вам пришлось трудиться? Совершенству нет предела, конечно, но все же) может, спец.упражнения есть или еще какие секреты
0
25.02.2014
Ответить
Белгород
никаких секретов,правильное питание и заниматься,заниматься и ещё раз заниматься)))малой 1год и 3 месяц.начала тренировки,когда ей исполнилось 3 месяца. 
нужно взять волю в кулак и добиться результата)))
нужно взять волю в кулак и добиться результата)))
0
26.02.2014
Ответить
Раменское
А знаешь, все познается в сравнении :) У тебя пузико над швом от кс.. а у меня пузико по бокам от шва от кс.. 
Если интересно, зайди в сообщество "Двойняшки" и набери там в поисковике, например, слово "живот". Там будут разные примеры, и случаи там гораздо серьезнее, чем у тебя :)
0
26.02.2014
Ответить
Москва
Я этой девушкой восхищаюсь, посмотрите: http://www.babyblog.ru/community/post/vosstanovlenie/1696213
0
25.02.2014
Ответить
Лулеа
Мне кажется это зависит какой живот сам по себе, то есть сколько набрали во время Б, на сколько растянут и какая эластичность кожи и мышц.
У меня после последнего КС прошло скоро 4 года, растянуты мышцы, до сих пор стараюсь, но пока не сильно выходит, так как живот очень растянут...
0
26.02.2014
Ответить
Москва
Реально реально!! Главное не унывать и ежедневно давать себе нагрузки!
0
25.02.2014
Ответить
Да я не унываю прям так совсем, просто вот думаю- прям плоского живота не было никогда, а теперь что, как?... А кратенько о своих нагрузках не расскажете?
0
25.02.2014
Ответить
