Готовлюсь к лету! :) Моя первая неделя!
Дневники худеющихБуду иногда делать записи в "Дневник худеющий",хочу дисциплины! :) В начале недельки всё начиналось хорошо,потом были блинчики и как результат сразу +2 кг! :( Понимаю,что это не 2 кг жира,но все же не приятно видеть на весах цифру больше! Ну да ладно,главное,что до лета еще 3 месяца,а не 3 недели! ))) И так,вчера питание было хорошее,я рада,что научилась с утра завтракать (раньше вообще ни в какую не завтракала),на обед стараюсь кушать и супчики,и кашки с мясом или рыбой+кефир и полюбила хлебцы ржаные! Вот на ужин пока проблемно кушать поменьше,но зато стало меньше углей и больше белков! ))) Единственное надо научиться пить больше воды и кушать больше овощей/фруктов. Из ухода делаю коф скраб через день,надо забыть о лени и мазаться кремами+маска на животик(кожа просто бее...),и через месяц повторить курс баночного массажа(целлюль заметно ушел после первого курса!),ну и массажик массажером в свободное время. :) В спорте был большой перерыв! ((( И сейчас уже с пол месяца болит спина(остеохандроз шейного и грудного отделов! :(),боюсь с Джил заниматься. ((( Вчера начала качать пресс и буду делать упр-я на ноги+приседания. Вот такие дела,а фигурку красивую как хоцца! ))) Покажусь хоть,чтоб было стыдно за свои жирки,которые всё не могу до конца убрать! Начало пути 20.02.14 (100 дней до лета :))
☁♥ Асюня ♥☁
А я 160 см и прям на данный момент 55 кг,но пришли КД и с ними я в плюсе. :(
28.02.2014
Ответить
Каролина
ох как похожа у нас фигура)))высокая талия и бока такие же))вот щас уже вес 49 но бока доконца не уходят качаю их качаю худею худею)) но все равно не сдамся...))удачи и вам!)
28.02.2014
Ответить
☁♥ Асюня ♥☁
Ой,а у вас фоточек нету? :) Так хочется посмотреть,что может выйти из такой вот фигуры! ))) У меня цель 47 кг,но я больше ориентируюсь на отражение в зеркале и объемы. ))) Спасибо большое,и вам удачи!!! )))))
28.02.2014
Ответить
Каролина
щас гайдемс))загружу много фоток и везде видно что комплекс сидит))вечная поза руки на боках))))других фоток в купальнике даже не нашла))вот 46 кг оч старая фотка) это еще до родов
Дальше уже после родов, вот вес 47-48 кг 
а вот уже самы когнец отпуска))наела бочища поболее уже...49-50 кг тут 
в одежде и при 49-50 кг не заметно , а вот, в купальнике сразу видно...фоток много кинула тк нет одной по которой будет точно понятно..а тут по кусочкам видно вроде))общая картина должна быть ясна)) можешь удалить комент а то огромный получается))
Самое отличное когда 47 кг мне))рост 163
Дальше уже после родов, вот вес 47-48 кг а вот уже самы когнец отпуска))наела бочища поболее уже...49-50 кг тут в одежде и при 49-50 кг не заметно , а вот, в купальнике сразу видно...фоток много кинула тк нет одной по которой будет точно понятно..а тут по кусочкам видно вроде))общая картина должна быть ясна)) можешь удалить комент а то огромный получается))Самое отличное когда 47 кг мне))рост 163
28.02.2014
Ответить
☁♥ Асюня ♥☁
Красотка вы! ))) Такой животик и ножки супер! А насчет бочков только массажи и обертывания,наверно. :(
28.02.2014
Ответить
Каролина
Спасибочки,наверное надо усиленней спорт,я фиговый спортсмен.то занимаюь то нет....и массажи с обертываниями наверное тоже нужны:-) строение фигуры блин,высокие эти кости....
28.02.2014
Ответить
Каролина
Да ,уход то присутсвут ,а вот спорт с переменным успехом:-) то месяц кажый день пашу,потом забваю ....неделю или могу и 2ваще не заниматься.дура кароче:-) скоро лето ,расслабляться нельзя
28.02.2014
Ответить
☁♥ Асюня ♥☁
Когда мотивации не хватает,конечно трудно! :( Но реально надо пахать,а то летом потом ходить и стесняться! ((( Я всегда была в весе 65 кг и на пляжы вообще не ходила! Тем летом я была впервые 50 кг и то я стеснялась,мне казалось,что я полновата еще! А щас пока прыгает вес 53-55 кг,дак вообще считаю себя жирухой!!! :(
28.02.2014
Ответить
Каролина
Ну вот и я также:-) надо 47 кг.не большеидля меня.так что минус 2-3кг мне надо щас.вес прыгает 49.2-50....
28.02.2014
Ответить
☁♥ Асюня ♥☁
Мечтаю и я снова увидеть эти цифры! ))) Все получится!!! Мы сможем!!!
28.02.2014
Ответить
Каролина
Причем посе родов я 70кг весил,тогда вообще не расслаьлялась,а когд лишних пару кг и нжен просто спорт труднее мативироваться
28.02.2014
Ответить
Анастасия
Мне бы такую фигуру))))) Буду стремится, ну не к лету 2014, а к лету 2015))))) А у меня вес скачет, то 79, то 78(((
28.02.2014
Ответить
☁♥ Асюня ♥☁
Ну вот марафон нам в помощь! Надеюсь очень,что мы все к лету этого года будем красотками,а к 2015 дак вообще секси!!! ))) У меня щас вес тоже скачет то 53,то 55 кг! :( И оказывается КД пришли! :( Надеюсь как закончатся,так и лишнее уйдет.
28.02.2014
Ответить
Талька
ох, мне б твою фигурку)))) я люблю, когда девочка стройная, и не слишком худая))
28.02.2014
Ответить
☁♥ Асюня ♥☁
Фу,мне вообще ноги и попа не нравятся,а после вторых родов и бока большие. :( Спасибо,дорогая!!!
28.02.2014
Ответить
☁♥ Асюня ♥☁
Фото заменила! С этого начинаю. Посмотрим как дальше пойдет,через месяц покажусь.
28.02.2014
Ответить
☁♥ Асюня ♥☁
Ну не знаю в какое заблуждение. Я тут не рекламирую чудо средства и тоже как и все худею. На диетах жестких не сижу,стараюсь питаться правильно. Не знаю что сказать. Надо лучше,наверно,фото удалить,а то ни к чему хорошему не приведут.
28.02.2014
Ответить
☁♥ Асюня ♥☁
Первый коллаж это для себя,просто сделан,прошла неделя и вот фото. А о каких 10 кг идет речь я и не знаю. Что там на фото такая разница что ли? Всего лишь 2 кг разницы.
28.02.2014
Ответить