Insanity /day1 / plyometric cardio circuit
Дневники худеющихВпервые .... Я это сделала! Утром я прошла фит тест инсанити, а вечером просто не удержалась , и пока младшая спала, решила не терять время даром....
Тренировку выполняла от и до! Сама от себя не ожидала , раньше мои попытки заканчивались после 10 мин занятий.
Вот это ощущения! Просто офигеть! Бодрячком))))
https://m.vk.com/video161440807_165796930 ссылка на видео вк
teona
Я сейчас глянула эту тренировку....О Боже.... Это что то невохэзможное!Люди которые это могут сделать - герои!!!!!
28.11.2014
Ответить
АнастасиЯ
Ой, какая вы худенькая! Молодчинка!!!и СПАСИБО за видео, завтра надо начать будет)))
02.04.2014
Ответить
Оля
Карина, молодец!!! Я пока не решаюсь на такую жесть, ДМ хватает. А как долго этим надо заниматься?
01.04.2014
Ответить
Ольга (duda)
офигеть тренеровочка) умничка. у меня прям в попе засвербило)) завтра такую буду пробовать!! спасибо за ссылку. а про какой тест идет речь? =)
01.04.2014
Ответить
Карина
Тест, мой предыдущий пост.... Странно он что не отобразился... Там и не комментит никто кстати!
01.04.2014
Ответить
Ольга (duda)
все, нашла уже. ой, прям загорелась) я раньше давно-давно ходила на групповые занятия, шейпинг назывался, похожее, не такое жесткое, конечно) меня прет от такого) спасибо! завтра попробую, отпишусь)
01.04.2014
Ответить
Юлия
Карина, по ссылке видео не открывается. Можно еще разик ссылку на видео тренировок и теста. ООООчень надо.
01.04.2014
Ответить
Карина
Юль я днем писала пост о фит тесте там и ссыль на него , попробуй если и там не откроется, то вк у меня в видеозаписях есть missis carry
01.04.2014
Ответить
Jane
Карина, восторг! тело суперское! упорству можно только позавидовать! молодец!!
01.04.2014
Ответить
Jane
л карнитин вроде помогает быстрее восстанавливаться? кстати, если не влом,расскажи мне плиз, какой л карнитин купить? фирму? дозировку и как его пить? я ничего не знаю( а их такое разнообразие и всн чет разное пьют.
01.04.2014
Ответить
Карина
Слушай я как бы сама не спец какой лучше , мне посоветовали, я и купила от нау ликвид 3000мг. Я писала пост с фото о том что купила. Пью с 22 числа , энергии вроде прибавляет, потеть начинаю быстрее,чем раньше. Я свой пью раз в день, утром , натощак, 15 мл разбавляю в стакане с водой и пью, через пол часа завтрак, а потом через час треня.
01.04.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.