Сколько людей, столько и мнений?
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !(Уважаемые модераторы под кат не уберу так как с телефона)
А суть вот в чем:завязался у нас с кумой спор, что кушать белок даже в час ночи не так вредно, как конфеты и тортики в такое время.Понятно что конфеты ночью до добра не доведут. но разве так можно?в час ночи например есть куриную грудку?
К слову кума хочет похудеть, ходит на фитнесс и танцы, и ей сказал тренер что всякие вредности можна кушать до 15.00.
На что я говорю что желательно при ПП вредности себе позволять максимум до 12 дня.результата ее такого похудения я не вижу(я ж хочу ей помочь советом, или не затрагивать эту тему с ней?
Оля
Я прекрасно ем за час до сна обезжиренный творог с ягодами или пью кефир. А вредности не ем)) ем сладкое по утрам. Иногда могу и вечером съесть мороженое или кусок пиццы, но себя за это не укоряю)
24.04.2014
Ответить
дарина
* Можно, и в час и в два и в три. Всё зависит от того что и когда вы ели в последний раз и во сколько ложитесь.* Вредности????до 15?? До 12?? Сами вдумайтесь, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ещё раз произнесите это словосочетание и подумайте как сюда могут вписываться вредности??? Вредности нельзя никому и никогда! Вот:)
22.04.2014
Ответить
Ксюша
ну понятно что если уж сильно хочется сьесть тот же кусок тортика, то пусть он лучше будет с утра))может я не правильно выразилась, но вредности для меня -это тортики и конфеты.
22.04.2014
Ответить
Ирина
А никого не смущает сочетание "ПП и вредности"? Или тут все -60 за ПП считают?
22.04.2014
Ответить
Яблоко
Вот может мне кто объяснит. Я читала, что белок должен уйти в физическую нагрузку, а если не уйдет, то точно так же останется в виде калорий и потом осядет жирком, а?
22.04.2014
Ответить
Катюшка Skorpy
Небольшая порция белка на ночь помогает при похудении, а не вредит. Небольшая это 50-100 грамм. "Нажраться" не получится :) Я обычно ем невинный творог перед сном. Редко - курогрудь.
22.04.2014
Ответить
ApelsiNka
Ой, Ксю, ты ее не переубедишь, а вот я готова тебе внимать)))) жру по ночам(((( дай пинка, а??? Вчера сьела. 2 конфеты и это не единичный случай((((
22.04.2014
Ответить
Ольга
Жрать ночью плохо — факт. Вне зависимости от того, надо или не надо худеть. Помню, даже в школе на ОБЖ говорили: заканчивать есть надо за 2 часа до сна.
22.04.2014
Ответить
TSA
не затрагивать! если человек во что то верит пытаться его переубедить себе дороже!
22.04.2014
Ответить