2недели с insanity позади
Дневники худеющихВсем привет девочки! Вот уже 2недели я занимаюсь с Шоном..
Раньше я и подумать не могла что смогу выполнить все 40 мин тренировки... А сегодня закончила вторую неделю) еху! Мне очень нравится! По расписанию тренировок сегодня было pure cardio&abs ,65 мин безумия 0_о но это того стоит!
В праздники я немного расслабилась:др сына...пасха... Завтра годовасие дочки...Эх! Тортики не дают мне покоя! Но даже при этом, на фигуре они не отразились, потому что тренировки я не пропускаю, занимаюсь строго по расписанию))))) интересно мне что будет через месяц! Кстати....мой вес на 1кг стал больше ,а объемы все те же:-)
Сегодня ,ради интереса взвесилась до и после трени,отвес был 300гр, при том что во время трени я выпила 300гр воды. Воду пью обязательно, ибо без нее можно сдохнуть)))))
Пот течет со лба, возле носа прям щипит....брррр, очень жарко!
Ирина
привет, не поверишь, пол дня рассматриваю твои фотки слюни пускаю, мужу даже показала))))аж забыла коммент оставить!!! 
Ты такая красотка!!!аххх, эти рукииии!!!брависсимо!!! 
Ты такая красотка!!!аххх, эти рукииии!!!брависсимо!!!
24.04.2014
Ответить
Карина
Ахахахаха мужу то зачем)) ржу))) Спасибо Ириш ;) Завтра у Даши годик, уже мечтаю сожрать всю съесть кусочек Праги от палыча)
24.04.2014
Ответить
Ирина
ну я ему показала, к чему стремлюсь, сказала хочу такие руки. одобрительно покачал головой!)))))так что надо в тренажерку идти, а то мне групповых становится мало!хочу попу уже начинать наедать-приседать, руки тоже, короче поняла, что мне захотелось чего-то большего!хочу вес большой почувствовать в руках)))но у меня видимо проблемы с головой((((так боюсь идти туда одна, дура такая!уже даже продумала какие упражнения буду делать, завтра хочу пойти, но как представлю, приду такая, "ой, простите, а где тут у вас штанга, а блинчики..."дура-дурой))),, и муж как назло в другой клуб ходит, но и у него не получается меня подбодрить...
24.04.2014
Ответить
Карина
Эх, я тоже мечтаю о зале... Не судьба пока мне((( абонемент лежит ,а я не хожу. Я прошу у мужа штангу на др...хотябы гриф для начала)))
24.04.2014
Ответить
Яна
Супер! Красотка!!! Офигенная талия, а у меня бока никак не уходят, все худеет а бока на месте, печально...
24.04.2014
Ответить
Карина
Спасибо! Яна я когда стою прямо /ровно, у меня талии нет совсем и никогда не было, какая бы худая не была) это все поза)) стоит попу оттопырить назад и когда в позе "собака" прогнуться... Талия появляется)
24.04.2014
Ответить
Яна
ааааа, понятно, а я вот если руки вверх подниму то и бока куда то исчезают))))
24.04.2014
Ответить
Ириша (фотограф новорожденных)
Карина, ты идеальная!!!!! Если бы я была мужиком, то заваливала бы тебя букетами цветов и комплиментами!!!!!!
24.04.2014
Ответить
Ириша (фотограф новорожденных)
Твоей силы воли позавидовать можно) я поисоединюсь через годок)
24.04.2014
Ответить
Карина
Да пробовала, весь курс не прошла,но трени все делала. Сейчас после инсанити ,иногда ,силовую из гаммы делаю.
24.04.2014
Ответить
Nastenchig
Ого Карин! Круто! И после твоих фоток пусть кто то попробует заикнуться что дома нереально сделать тело!)
24.04.2014
Ответить
Лена
Я могу заикнуться) и пусть кто угодно швырнет в меня тапки) а потом поживет один день с моими детьми) нет я не вешу кстати тонну, по сути мой вес и прочее чья-то мечта) 52 кг) но заниматься дома я лично не могу... Ибо когда спит мой ребенок он например спит на мне) если он бодрствует то крушит квартиру, ест корм, лазит в унитаз и выкидывает в мусорке обувь) а если он это не делает то сидит на мне )))) и в этом хаусе где то бегает второй ребенок которого надо кормить и заниматься с ним)Ссори что влезла но когда я вижу такие комменты у меня просто истерика случается...ибо хочется а не могу и это не лень)Помимо этого ночью со спящим на мне ребенком я обрабатываю фотографии рабочие) а утром тихонько стараюсь убраться и кушать приготовить)Пс: карин а ты молодец)))
24.04.2014
Ответить
Nastenchig
Ну Лен... Кто хочет ищет возможности, кто не хочет ищет причины.... При желании можно выделить полчаса -40 минут три раза в неделю... У Карины тоже двое детей) ей не помеха )А вообще мой коммент был к тому что "хочешь красивое тело-иди в зал";)
24.04.2014
Ответить
Анна
я так же считаю, как пост ниже про возможность и причины))Хоть у меня и один ребенок, но я пашу с 9 до 6, утром собираю его, себя, веду в сад, вечером забираю его, час гуляем, после гулянки занимаюсь, готовлю нам с мужем обед(ибо хочешь стройной оставаться, нужно правильно питаться)
24.04.2014
Ответить
Лена
Идеальная картина как по мне) если б мои ходили в сад я б еще не то успевала) только я ради них стараюсь и работать и заниматься и чтоб они со мной время проводили) как то так) но да я отмазываюсь)Я могу заниматься ночью пока они спят) или днем пока младшая на мне я могу приседать-че время терять) а пока спит на мне-качать нижний пресс)Карин прости я больше у тебя комментить не буду... Это не тот старый добрый наш бб где мы понимали друг друга...
24.04.2014
Ответить
Анна
да тут все всё прекрасно понимают, просто 25 минут в день для себя любимой, я считаю ,да и многие считают , что не так трудно найти))
24.04.2014
Ответить
Лена
Ну вот а я обьясняю что бывают случаи когда нереально) при этом обьясняю что я не слон) и мне если занимться нужно не по джиллиан майкл( хотя даж ее не до конца) а что то посерьезнее) покачать пресс и поприседать да время естьВот пока я щас пишу ребенок выкинул моб телефон в унитаз и ударился головой об стул
24.04.2014
Ответить
Анна 
блин,у меня деть слава Богу такого не творитИ да, он мне порой тоже мешает, закручивается в мой коврик и говорит что он блинчик или сосиска, а мама делает упры на полу и колечит свой копчик или берет детский коврик
блин,у меня деть слава Богу такого не творитИ да, он мне порой тоже мешает, закручивается в мой коврик и говорит что он блинчик или сосиска, а мама делает упры на полу и колечит свой копчик или берет детский коврик
24.04.2014
Ответить
Лена
Мне старшая тож не мешает) даж со мной бывает) но младшая это просто дьявол) из сегодня- съела все кошачье яйцо с миски, рассылала по квартире зернистый творог, разбила свой йогурт, выкинула телефон ( ттт старый), упала с кровать хотя я за ногу словила, сеяла с себя памперс и обписала все, упала с автокресло которое в комнате , раз бросала всю туалетную бумагу, половину съела) а это только тои часа дня!
24.04.2014
Ответить
Карина
Лен, мне показалось что Настя написала про то ,что можно натренироваться в дом условиях ,без зала. Очень многие твердят что без беговых дорожек и тренажеров им ничего не поможет)))) А про возможность и семейные обстоятельства, это уже другой вопрос ;)
24.04.2014
Ответить
Нина Карьерный консультант
Лена, прекрасно вас понимаю, сама сижу с двумя детьми дома, старшая просто неуправляемая, очень сложный ребенок, маленькая уже стоит, постоянно требует внимания, муж до ночи на работе, у меня нет здесь ни мамы, ни сестер, ни бабушек, никого, кушать всем готовлю отдельно, посуду мою раз 8 в день, еще и гулять с детьми надо, но я стараюсь 30-40 минут выделить на спорт . Тоже очень злюсь, когда дочь бегает вокруг, садится сверху, если отжимаюсь, хватает мои утяжелители, и вечно ей то на горшок, то еще куда приспичит, поэтому когда спать укладываю, быстренько занимаюсь, или , когда старшая спит, младшую в манеж или стульчик, ну как -то так, может вам попробовать Зумбу ? и дочке вашей может интересно будет поплясать рядом? Карина, а ты молодец, ножки и попа — зачет!а так занимаюсь не я одна 
24.04.2014
Ответить
Лена
Да я ж занимаюсь)))) только вот мне эти 20 минут в день или через день не прут) я бы хотела лучше час и три раза в неделю) я ниже написала что делает младший ребенок) я не могу ее оставить почти ни на минуту если она бодрствует) если спит то в основном на мне) при этом конечно пока она спит я работаю лежа за ноутом- работа важнее спорта, а другого времени на нее у меня нет) Манеж) какой манеж?) она там будет орать так что соседи ментов вызовут) в любом случае благодаря ей спорт в моей жизни есть- бегать за ней)А со старшей проблем у меня и нет особо) кроме того что с младшей им лучше отдельно быть)
24.04.2014
Ответить
Карина
Нина) у меня похожая ситуация, ни бабушек ,ни дедушек в Москве нет,НИ-КО-ГО! Посудомойки и няни тоже нет)) муж на работе 6дней в неделю, редко в вс дома,даже в выходной может уехать. Меня спасает то что уже этот ритм жизни заладился давно, старший самостоятельный , с ним договориться можно. Младшая днем спит не меньше 1,5 часов, а если не спит то играет со старшим или бродит возле меня пока я прыгаю.)))в 8 -9 встаем с постели и отправляется в ванную ,чистим зубы,моем младшей попу....далее сажаю младшую в стульчик и варю кашу,она ест сыр в это время,старший уже сидит смотрит канал карусель)))) все кушаем, потом дети отправляются играть,бродить по кВ,а я мою посуду,пылесошу,мою пол/зеркала,пыль вытираю,запускаю машинку стиральную... Далее младшую спать,старший играет/рисует/беспределит...настало мое время ,в 12-13 часов я свободна иду в душ ,грею обед,просыпается дочь ,все обедаем и идем гулять или в бассейн ,приходим ,дочь перекусывает и ложится спать,сын под мультики я готовлю ужин,дочь просыпается -ужинаем и ждем папу,играем вместе,читаем книжки и тп... Как то так ....и так КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!
24.04.2014
Ответить
Нина Карьерный консультант
вот-вот, тут и без спорта похудеешь)))) у меня подруга без детей похудеть хочет, абонемент в зал есть!!! но у нее нет сил и времени после работы ходить, и она поражается откуда они у меня)))) просто все уже идет по накатанной, вот сейчас в компе сижу одной рукой, а младшая на коленях сидит, засыпает, я ее не качаю, просто сидит, пока не заснет.
24.04.2014
Ответить
Карина
У меня кстати тоже есть абонемент в зал... И игровая есть там, но только с трех лет без родителей можно, старшего то можно оставить и дочку кому? И я уже долго собираюсь ходить туда к 7 утра,пока муж на работу собирается... Но пока не могу заставить себя встать, это ж надо в 6;30 выйти из дома и минут 15 чтобы дойти до зала... И бегом к 9:00 домой! Думаю когда нибудь прийду к этому))) еще вечером можно побегать выйти ,дочь в 8:30-9 спать на ночь ложится,но муж приходит всегда по разному,то в 9,то в 12... Его же накормить надо, с ним посидеть... И уже желание пропадает бегать...
24.04.2014
Ответить
Нина Карьерный консультант
а мы просыпаемя в 5:40 — 6:30, и так всегда было, не знаю, почему мои дети так рано просыпаются, как же я хочу спать 
24.04.2014
Ответить
Елена
Картинка зачётная!!!! Вижу себя))) у меня тоже никого нет в помощниках, у меня их ТРОЕ, маленькой год и четыре, но я могу выделить час на спорт, а соседка моя очень обиделась, когда я ей сказала, кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - причину. К слову, у нее 2 детей, младшей год и восемь, старший - в саду, и живет она со свекром и свекровью, конечно же у нее нет времени.... Никого не хочу обидеть!!!!!
25.04.2014
Ответить
Карина
Спасибо Настя! Действительно мне очень легко все дается, это моя особенность. Ох, как я раньше (в раннем детстве) комплексовала из за своих ног( латеральная широкая мышца бедра меня раздражала)Когда я пошла в школу, я уже была озадачена своим весом и целлюлитом) ахахахах да да, я сжимала ногу и видела его) у мамы была синди кроуфорд на видеокассете , там треня 40мин, как сейчас помню, я все выполняла! Качала пресс с раннего детства) а еще надо мной смеялись пацаны в школе,потому что я могла отжиматься на физре больше их и делала это правильно,а не с попой кверху ))) Мне кажется спорт дух во мне живет)
24.04.2014
Ответить