одно сражение я выиграла!
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Первая победа есть!!! на размер меньше уже я 
Сегодня достала из сундука вещички и попыталась натянуть. Натягивать джинсы не пришлось! УРА! но живот и бока, конечно, свисают )))))Но попа-то в влезла - это большое дело. Так что сама себя смотивировала двигаться дальше.
Попросила мужа купить гантельки красивые мне. Вот чего припер )))) 
они такие прикольные и приятные на ощупь.Теперь и дома буду в весом прыгать. Думаю еще степ- платформу купить. Очень мне нравится с ней заниматься. Хорошая нагрузка на ноги и бедра лично для меня.
Анна
Если есть средства ( около 10 т.р.) купите лучше BOSU вместо степа. Почитайте про него. Это степ+баланс и равновесие! Сжигается в миллион раз больше калорий, а за счет постоянного поиска равновесия при занятиях сжигается жир даже в тех местах, о которых мы и не подозреваем. Я как-то ходила на босу в зал — похудела прилично.
24.04.2014
Ответить
Анна
да, крутая штучка... и очень эффективная. Мне стоит пару дней позаниматься — сразу в тонус все мышцы приходят
25.04.2014
Ответить