Прошу поддержки и советов!

Блин, чего народ -60 так пропагандирует. А ничего что -60 метаболизм убивает,а? Да, и кстати...последователи, вы то видели как ваша основательница системы сейчас выглядит? Это что, система сбой дала или как:) 

Диеты не надо,перейди на правильное питание.Дома тренировки и было б круто,если б купила эллиптический тренажер-напряга немного,ребенок под боком,но все тело работает и худеет(говорю по личному опыту).Я начала худеть,когда весила 97,сейчас 88- -9кг за 3 месяца.Огромное количество рецептов найдешь здесь у Марины-мандарины,ну и мне в личку можешь писать-подскажу и поддержу)))

Самой безопасной для здоровья диетой считается рациональное питание. Сбалансировать рацион можно двумя путями:
1. Подсчет калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) (уменьшать не более, чем на 20%, в идеале коридор — минус 10-15%)
2. Диета три кулака или пятнашки (в их основе лежит баланс БЖУ)

Диета "на глазок" или интуитивное питание может не подойти, особенно по началу. Наш глазомер может быть сбит пищевыми привычками (раз есть лишний вес, значит пищевые привычки нарушены).
Поэтому остро необходим контроль порции (чтобы сгоряча слишком много не отрезать и не отказываться от многих полезных продуктов). Потом, со временем, можно будет переходить на интуитивное питание (с периодическим контролем КБЖУ).

Вы правы, что не хотите сразу в омут с головой. Попробуйте в начале оставить рацион прежним, просто скорректировать количество еды в меньшую сторону, потом убрать все вредности (продукты со значительной промышленной переработкой), ну, а потом рацион постепенно станет здоровым и разнообразным.

Полноценный фитнес возможен и дома. Очень рекомендую купить турник, а так же сделать упор на силовом тренинге (выгодно для похудения — разгоняет обмен веществ) как вариант — 100 дневный воркаут. Тут, как сбалансировать виды нагрузки. Тут - обзор тренировок от Джиллиан (считать, как кардио)

Как сдержаться — просто полюбить себя по настоящему. Разве от переизбытка любви мы пичкаем ребенка конфетами и печенюшками? — Нет. Мы кормим его нормальной едой, да еще и за количеством следим. И к врачу ведем, несмотря на то, что страшно.
И перестать себе врать (это, пожалуй, самое тяжелое), а остальное -  приложиться.

Успеха Вам!!!

попробуйте убрать все печеное, т.е. печеньки, торты, пирожные и даже хлеб