Что добавить к ДМ Стройная фигура за 30 дней?
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Привет всем девочкам!
Начала на этой неделе 1-й уровень ДМ Стройная фигура за 30 дней, делаю с удовольствием, но пока облегченный вариант.
Но душа и тело просят продолжения:) Что посоветуете добавить? Какие есть еще интересные трени? Для новичков:) профи я не осилю. пробовала killer abs - не пошло. вообще никак... а 2 раза ДМ делать скучно 
Заранее всем спасибо!
Оля
Я просто добавляла упр., например, Кати Энерджи на пресс, попу, ноги, или растяжку, смотря на что силы и настроение было
06.05.2014
Ответить
Олеся К
Я сейчас делаю Революцию тела и плюс добавляю первый день Прес за 8 минут , на второй Глубокие приседы с гантелями, на третий учусь подтягиваться Это занимает еще минут 15 как раз нормально по времени получается И так 2 круга в воскресенье выходной
06.05.2014
Ответить
