Фуф, отзанималась!
Дневники худеющихСегодня силы меня покинули! Еле отзанималась)
Меня радуют мои руки, так меняются они от банальных отжиманий)))
Как всегда сфоткала спину Ахахаха, наверно надоела вам моя спина, но я наблюдаю за динамикой))))
Между фото ровно 3 недели,особых изменений нет конечно, но зато я увидела изменения в пояснице, что то начинает проявляться!)))
А вы видите разницу? Или я выдумываю:)))
~ПрЯниК~
С Днем рождения Карина!!!))) Всего самого наилучшего! Исполнения желаний!))
22.05.2014
Ответить
САТИ (Светлана)
Карина ДД! можно вам вопрос, как правильно заниматься по Т25?? я скачала себе ......... там альфа, бета и гамма..........в каждом по 5 или 6 занятий.............или расскажите как вы по этой программе занимались, спасибо.пы.сы. вы умница........такое тело 
))
))
19.05.2014
Ответить
Карина
Светлана, Здравствуйте ! Все верно там 3 уровня,к каждому уровню есть календарь с расписанием тренировок.кажется на месяц рассчитан каждый уровень.Я так и не прошла полностью т25. Начала с альфы, первые 2 недели делала по календарю а потом забросила,стала просто выполнять тренировки которые больше всего понравились.Сейчас у меня есть несколько любимых трень из гаммы(силовые) вот я бывает для разнообразия их делаю))
19.05.2014
Ответить
Карина
Я отзанималась 2 недели строго по расписанию, потом начались праздники и я сдала позиции ,стала заниматься раз в 2-3 дня , получается сейчас у меня 23 тренировки отпрыгано.До этого занималась т25,джиллиан.
17.05.2014
Ответить
Светланочка
Руки и спинка просто супер!!!.Мечта!!!!Карин вы дома занимаетесь???если поделитесь опытом)!!!!!
17.05.2014
Ответить
Карина
Света спасибо! Я ниже писала, занимаюсь только с инсанити,раньше с джиллиан. В зал не хожу)
17.05.2014
Ответить
Светланочка
нифига се!а сколько вы уже занимаетесь?я в нете чет видио не нашла весь ютуб перерыла первый день тяжело найти,дайте ссылку.не вы меня поразили результатом)!!!
18.05.2014
Ответить
Irina
Ой, Карина, прогресс есть, конечно, но как-то медленно всё, а мне хочется уже этим летом раздельный купальник надеть:-))))У меня в дневнике есть новый пост с актуальными фотками. Почитаю девочек, может духом воспряну:-))
17.05.2014
Ответить
Светлана Шабайло
Прости, но мне таааак нравится твоя попа.. Ахаха... Блин ну она оч секс
16.05.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.