Сегодня упала с велосипеда, слетела мягко, повредила ногу, теперь тренировки в виде велосипеда, и ходьбы отпадает...подскажите как теперь мне тренироваться? Нога очень болит....
Нужна подсказка...
Уфа
Главное-это здоровье.Точка. Сначала лечение до полного выздоровления-потом похудение.
0
18.05.2014
Ответить
Я скоро в одежду не влезу....
Купишь новую))) Ногу лечи! Вон тебе все девочки говорят! Поправляйся давай.
0
18.05.2014
Ответить
Лулеа
Эх, спасибо, буду лечится.... Мож на одной ноге попрыгаю))
0
18.05.2014
Ответить
Лулеа
Уже сделали сегодня, перелома нет, остальное расскажут по телефону, когда снимки доплывут до доктора!
0
20.05.2014
Ответить
Читаю: ... остальное расскажу по телефону... Глаза чуть не лопнули!
Думаю, как она мне звонить собралась???
)))
Думаю, как она мне звонить собралась???
)))
0
20.05.2014
Ответить
Уфа
Включи голову.Больному организму тренироваться нельзя-это факт.А если в ноге трещина?А если гангрена и тебе ее вообще отрежут?!Представила?Ну так что ты там еще об одежде скажешь или решила на одной штанине сэкономить?Дуй в травмпункт,а как вылечишь-займешься тренировками.Свои кг ты не за один день наела,так что лечение не усугубит ситуацию.
0
18.05.2014
Ответить
Уфа
будем фантазировать дальше?))представь-подорвала связку-ходишь,но больно,не лечишь,пошло воспаление,а от него до гангрены рукой подать)))е буду рассказывать дальше-ночь на дворе,а вдруг у вас сны плохие будут?в общем-к врачу и никакого напряга на ногу.выздоравливайте.
0
18.05.2014
Ответить
Лулеа
я думала гангрена только при открытой ране может быть....Спасибо!
0
19.05.2014
Ответить
Дрогобыч
Кушать правильно, КБЖУ считать (без дефицита!!!). Без здоровья, ни о какой стройности речи быть не может.
Отдыхайте, восстанавливайтесь, можно лодочки поделать, руки гантельками понагружать (лежа!), ягодицы понапрягать (если травма далеко и врач разрешит), дыхательная гимнастика для тонуса и скорейшего заживления травмы.
Отдыхайте, восстанавливайтесь, можно лодочки поделать, руки гантельками понагружать (лежа!), ягодицы понапрягать (если травма далеко и врач разрешит), дыхательная гимнастика для тонуса и скорейшего заживления травмы.
0
19.05.2014
Ответить
Москва
Т.е. мой опыт тебя ничему не научил?) Ногу эластичным бинтом затяни,но не туго;если есть мазюкала - намаж и чеши на снимок!
0
18.05.2014
Ответить
Лулеа
Нет, я как дурак учусь на своих ошибках, называется не фиг делать сто дел одновременно!
Если бы все было так просто, посмотрим, может и пойду на снимок, но это в скорую надо ехать....
0
18.05.2014
Ответить
Лулеа
Нога опухла, наступать больно но можно, но она у меня и лежа болит....
0
18.05.2014
Ответить
Москва
Скорее всего,как и у меня - ушиб и растяжение. Ноге покой,а то так болеть будет так,что на стены лезть будешь! Уж поверь моему опыту и не проверяй на себе...) ну и мазь с повязкой.
0
18.05.2014
Ответить
Лулеа
Сегодня буду разговаривать с врачом, посмотрим что они мне скажут...
повязку намотала как смогла...хочу купить специальный бандаж, если есть...
0
19.05.2014
Ответить
Лулеа
Со снимком не все так просто, если дохтор решит что он мне на фиг не нужен, то фиг мне его сделают...надо было еще в воскресенье в скорую ехать..
0
19.05.2014
Ответить
Лулеа
Нормально, снимок сделали, перелома нет, купила фиксатор)
0
20.05.2014
Ответить
Лулеа
Диагноза нету, может на неделе позвонит, расскажет, что там на снимке увидел)
0
20.05.2014
Ответить
Москва
Как нет??? Опупели они там что ль в вашей Швеции?) А назначения есть?
0
20.05.2014
Ответить
Лулеа
Хахаха, мне даже ногу не перевязали, отправили пешком (благо с подругой была, которая на машине) делать рентген в скорую, а она наверно с километра два так точно. Так что о каком назначении может идти речь?
0
20.05.2014
Ответить
![DэSH]{а ツ](https://cdn2.imgbb.ru/preview/r/lMw8gi8O_H9qTBbOhGvJgg/80x80/navatar/21/215911/201804/a32c7df76b89aaeae815b2ecc84735df.jpg){kind=avatar}
Лулеа
Ох, страшновато, она у меня как то болеть странно начала...
0
19.05.2014
Ответить
Лулеа
Все нормально, перелома нет, просто наверно растянула..купила фиксатор, буду надеяться скоро пройдет!
0
20.05.2014
Ответить
Нефтеюганск
Ну ты даёшь! С больной ногой тренироваться собралась еще? Давай лечись сначала!
0
18.05.2014
Ответить
Нефтеюганск
Сходи в больницу, узнай, что с ногой сначала...азартная дама)))
0
19.05.2014
Ответить
Лулеа
Вот завтра схожу...сегодня уже находилась, чую к ночи она мне даст просраться...
0
19.05.2014
Ответить
Москва
Приветик! Мариночка сначала ножку нужно вылечить, а потом о тренировках думать. А вообще можно плавать) очень хорошо худеется за счет этого, все мышцы работают, а нагрузки на опорно двигательный аппарат практически нет;) Выздоравливай!!!
0
19.05.2014
Ответить
Лулеа
Спасибо!
Да, вот собиралась я в бассейн, там идти надо было 2 км..с ногой не пройдешь, ни проедешь...так что подожду..
0
19.05.2014
Ответить
Лулеа
Надеюсь! Но не напрягать не могу....меня усердно тянет походить))
0
18.05.2014
Ответить