Марафон: 30 дней после майского обжиралова! 03.06

Вес — 61,00З — оладьи со сметаной, кофеП — чай, пару печенек имбирныхО — перловка с грибами, курицаУ — борщ со сметанойП — чай с медомНе идеально, буду исправляться)))

67.0 ,завтрак — шоколадка, говядина тушеная без гарнираобед — пицца, чай зеленый несладкий (в кафе были с дочей и накосячила я)ужин — говядинамного воды пилапресс качала

Катюша, за 30 и 31 не смогу отчитатся — лежала в больнице.Вот вчерашнее фото и отчет за 3.06 Еда: овсянка, хлебец с творожным сыромтворог 5% с овсяным йогуртоминдейка на гриле с помидором, огурцом 

Весы играют со мной злую шутку((((.   101,8, последним 4 дня вообще без косяков, в объемах стала меньше, по одежде чувствую.         Завтрак - яичница , черный хлеб; перекус- яблоко, обед- гречка, куриная котлета на пару, помидор и много зелени, ужин- творог

54.4завтрак: мюслиланч: бананобед: овсяный блин, рыбаужин: овощи, кефир

вес 74,8Весь день жор за мной гоняется.завтрак гречка отварная с молоком, яичница, хлеб бородинский, орешки грецкие, мед ложкаперекус бананобед салат (сельдерей, огурец, перец сладкий)ужин салат тот же, перец сладкий жареный в аэрогриле. сыр кусочек. чернослив. 

66,7ОвсянкаТворогРисКуриный супФИле

Вес 67,2Завтрак — овсянка с курагой и бананом, хлебцы с сыром, кофе с молокомПерекус — клубника (много, почти килограмм)Обед — киноа (вкусняшка, очень мне нравится), овощной салат с брынзойПерекус — творогУжин — запеченные баклажаны и голени

После вчерашних стенаний по поводу завтрака у меня случился привес))) 53 кг.А может это и из за Джил?)Завтрак блины, были у мамы моей, раз в неделю это святое)Обед запеченная курочка, салат овощнойУжин яблоко, морковь и творогНу и воды море)

Вес 57,9Завтрак: творог с бананомЗавтрак 2: бутер(цельнозерновой хлеб+рукола+творожный сыр+семга с/с+огурец)Обед: плов(индейка+рис+морковь+помидо+лук)Перекус: яблокоУжин: Салат стунцом, помидором и руколаВода, вода, водица!