30 дней вокруг света – Глава 17 - Позитив

№ 49
ПП - 12 (была на грани..)
Спорт - 5 (ДМ 2 уровень)
Джокер - 2 (сил не хватило, Мелкий буянил сегодня)
Уход - 1 (скраб)

ИТОГО: 20 баллов

А что значат цвета в таблице?:)

Дорогие мои!!!  огромное спасибо за столь интересный марафон,  как сожалению,  вынуждена вас оставить и сойти на берег)))  по техническим причинам (в больнице),  не могу дальше путешествовать(( 

Всем хороших отвесов и позитивного настроения!!))  целую!! 

С уважением Светланка #28

КТо У МЕНЯ ПРОСИЛ КАРТИНКИ С ДЖОКЕРАМИ-БРОДИЛКАМИ ИЗ РПГ???
Пока я пыталась не забыть. что я их обещала, я забыла кому я их обещала...

#25

Пп 12

Спорт 5 джилиан

Джокер 4

Уход 1

Итого 22

№ 105

ПП 12

Спорт — 5 (бег + подъем в гору = 19 мин, ходьба по пересеченной местности 10 мин, скручивания 2Пх30р, наклоны в боки по 20р, отжимания 15р)

Джокер — 4

Бонус — 3 (2 за доп джокер, плюс 1 за доп упры в Египте)

Уход — 1 (ац крем, контрастный душ, массаж живота)

Итог 25

#78

Пп-10 (мало воды и мало еды)

Спорт -3 (отсебятина в перерывах капризов ребенка)

Джоккер супер! -4

Уход-0 (сеня первый день кд,побоялась что делать) 

Итого 17

№ 82 
 ПП — 12
Спорт — 5 Тренировка часовая на попу и ноги
Джокер — 2
Уход -1 антицеллюлитное обертывание живота

ИТОГО: 20

ПП-12

Спорт-5 (Дорожка 1 час, что-то я переусердствовала с наклонами с грифом, взяла вес побольше, теперь задняя и передняя поверхности бедра отваливаются) )

Джокер-4

Уход -1

Итого: 22 бала

-9,3 кг ура ура, скоро десяточка)

Всем привет) номер 55)

Пп-12

Спорт-5 джиллиан нет проблемным зонам

Джокер-0

Уход-1  скраб кофе, мочалка, потом солярий. 

Итого: 18 баллов.

Я в сон) спокойной ночи) время 20.45))

ПП — 12
Спорт — 5 (Джиллиан Майклс "Плоский живот за 6 недель" — 2 уровень)
Джокер — 4 + 2
Уход — 1 (ац_крем)

ИТОГО: 24 балла

♡47

Пп 12

Спорт 5 ( беговая дорожка 35 минут)

Джокер 4

Уход шоколадное обертывание 1

Итого 22

Хочу после марафона продолжить бегать. Понравилось

№ 98
  ПП — 5 (завалила я сладкое и БЖУ, минус 7)
Спорт — 2 (ходьба)
Джокер — 4
Уход — 1 (растирание чудо-варежкой, скраб)

ИТОГО: 12 баллов

№ 62 

Номер 83

ПП 7 (- сладкое)

Спорт 5 (ДМ)

Джокер 4

Уход 1 (кофейный скраб)

Итого 17 балла

#92

Пп 12

Спорт 5 (упражнения на руки, спину, ген уборка квартиры и 5 часовая прогулка с двумя детьми)

Уход 1 (ац крем)

Итого - 18б

33

12+5+4+2+1=24

и за 2 мая забыла внести в табличку баллы, хотя отчёт писала...

22 балла, сегодня внесла

пп-12

спорт-5 (очень долгая прогулка по ступенькам  с коляской на перевес + пресс)

джокер-4

уход-1
бонус трансфера — 2
Итого: 24

№16

пп 12

спорт 5 Синди Кроуфорд Как достичь совершенства

джокер 4

уход 1 ац крем

итого 22б.

№ 70

ПП — 12

Спорт — 5 (ДМ стройная фигура 2 уровень)

Джокер — 4

Уход — 1 (скраб + крем для похудения)

Итого — 22 балла

#14
пп-12

уход-1

спорт-5 (бег,обруч, немного бодифлекса и планка)
джокер-4
бонус трансфера — 2
Итого: 24

№ 56

 #45

ПП-5 (-сладкое и  бжу и приготовление)

Спорт-5 (Турпин, планка, отжимания)

Джокер(трансфер)-4

Уход-1 (любимый гель-эластик)

Итого: 15 б

31

Пп 10 минус бжу

Спорт 4 руки, ноги, пресс

Джокер 4

Уход 1 ац крем

Бонус 2 за второй джокер

Итого 21

#48

Я сегодня сорвалась: стрескала мороженое, завалив основной пункт пп((

Поэтому 17+2 за два джокера, итого 19.

№ 21

пп — 12

спорт — 5

джокер — 4

уход — 1

Итого: 22

60

Питание завалила по пунктам сладкое и бжу... Итого: 5

Спорт 5(силовая верх)

Джокер 4

Уход: 1

Итого: 15

59

Пп-12

Спорт-0 (простыла :(((

Джокер-тоже 0

Уход-1 (ац крем)

Всего-13

№89

Пп 12

Спорт 5 ( синди кроуфорд)

Джокер 4

Уход 1 массаж и крем сжигатель жира

Итого 22

№ 86
ПП — 10 (- БЖУ)
Спорт — 5 (ДМ Нет проблемным зонам)
Джокер — 4
Уход — 1 (скраб и массаж с ац кремом) 
ИТОГО: 20 баллов

#13

ПП 12

Спорт 5 ( ДМ)

Джокер 4 +2

Уход 1(обертывание АЦ)

Итого 24