летний марафон
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Всем привет.меня зовут Елена.мне 26 лет.я уже 5 месяцев питаюсь по системе минус 60(правда последний месяц у меня несистемный-так сказать по обстоятельствам.)за это время я потеряла 12 кг.но мне нужно добить еще 6-7.я прошла 30-ку с Джиллиан Майклз,начала плоский живот и не доделала из за постоянных приступов мигрени.пока что физ нагрузки минимальные.Гуляю с детьми подолгу на площадке-ну и домашние дела заботы.все хочу попробовать начать бегать,ну никак не получается.то одно,то другое.В общем принимайте в свои ряды
мой рост 181 см
вес скачет 72-73 кг
ОГ-100
ОПГ-84
ОТ-74
ОЖ-94
ОБ-104.
фото приложу сегодня или завтра 
фото только такие((((
elena
я спорт не могу наладить по причине здоровья.ну а питаться нормально пока по другим причинам.но думаю скоро все ок будет
15.06.2014
Ответить
Анастасия
мне вот тоже пришлось тренировки ослабить,а бег совсем бросить из-за мигрени,каждая пробежка заканчивалась мигренью.
15.06.2014
Ответить
Алеся
Ого!!!!!!! Какая ты молодец! Отличный результат) А я все не могу взять себя в руки((((((
15.06.2014
Ответить
elena
да у меня так же.но выглядеть дальше так как я выглядела,не было больше сил....
15.06.2014
Ответить
Алеся
У меня сейчас параметры такие же почти как у тебя, только вес 69-70 и рост 167( Нужно взять себя в руки( Тоже присматриваюсь к минус 60. Легко начинать?
15.06.2014
Ответить
elena
первую неделю чуть сложновато.а потом вливаешься.объемы у меня очень хорошо ушли за счет спорта...вот мне бы эти 7 кг добить....но пока нет материальной возможности вернуться в нормальное питание.ем что есть
15.06.2014
Ответить