Объёмы свои я решила каждый день не мерить...смысл???? Буду мерить их раз в три дня.
Вес с утра 63,100 (-600гр) Я давольная!
Меню
10.30 зеленый чай и два кусочка шоколадки (эти месяки!!!! не вытерпила)
14.30 80 грамм тушенной капусты , один кусочек ржанного хлеба, зел чай , горсть цукатов.
19.00 150 гр салат из свежей капусты, огурцов и зелени с раст.маслом, зел чай,цукаты(совсем мало)
23.00 половина памелы
ОЩУЩЕНИЯ
Сегодня за делами как-то и не ощущала чувства голода. Но бока после вчерашних упражнений оооочень ощущаю....
раз в три дня и меня все радует зато
