Вес 84 кг. (весы у меня хреновые...без краммов)
Окружность живота 100 см
Окружность бедра 66 см
Мое меню:
Завтрак 10 00 яйцо, две финкриспы со свекольным салатом (свекла, чеснок, майонез), две капсулы турбослима белые (появилось много энергии)
Обед 13 00 Две финкриспы со свекольным салатом, две розовые пилюльки (обещаного отсутствия чувства голода не ощутила), компот (ну полстакана - точно)
Обед 16 00 Доела за Вейкой парные овощи, запила компотом из сухофруктов (вкуусный)
Ужин 19 00 Еле запихнула в себя капусту, на свеклу смотреть не могу...+пол картофелины из микроволновки. Две синенькие капсулы. Мл этак 400 еще напитка из саше осталось...
И планирую еще перед сном в 22 00 покушать )))))
Из полезного: помахала гантелями в разные стороны - заболела спина. Чегойта она болит? Как у бабушек - которые произносят при этом страшное ругательство - радикулит.
